El desequilibri hormonal en les dones contribueix a símptomes com ara malestar menstrual, síndrome premenstrual, menopausa i depressió postpart. L'oli essencial de sàlvia ajuda a fer front a aquestes condicions. Aquest remei natural eficaç restaura l'equilibri hormonal, però té una sèrie de contraindicacions. Si estàs embarassada, alletant o has tingut càncer relacionat amb els estrògens, Sage no és per a tu. Si us plau, consulteu amb el vostre professional sanitari les contraindicacions quan comenceu a utilitzar l'oli de sàlvia.
Aromateràpia
Per combatre la depressió hormonal, barregeu 2 gotes d'oli de sàlvia, 2 gotes d'oli de bergamota, 2 gotes d'oli de sàndal i 1 gota d'oli d'ilang-ylang o gerani, recomana Mindy Green, membre de l'American Guild of Herbalists. Aquesta mescla és adequada per al seu ús en difusors essencials. Si no tens difusor, només has de posar unes gotes de la mescla en un mocador o un hisop de cotó i ensumar-lo de tant en tant. No apliqueu mai olis essencials purs directament a la pell. Primer, diluïu-los amb un oli portador com ara ametlla, albercoc o sèsam.
Massatge
Si pateixes dolor durant el període, fer un massatge a l'abdomen amb una barreja d'oli de sàlvia pot alleujar els símptomes. L'alleujament dels rampes després de l'aromateràpia i el massatge abdominal s'esmenta al Journal of Alternative and Complementary Medicine. En aquest estudi, es va provar la següent barreja: 1 gota d'oli de sàlvia, 1 gota d'oli de rosa, 2 gotes d'oli de lavanda i 1 culleradeta d'oli d'ametlla.
bany
Els banys amb olis aromàtics són una altra manera d'utilitzar les propietats curatives de la sàlvia. Afegiu olis essencials a la sal o barregeu-los amb 2-3 cullerades de llet. Dissoleu aquesta barreja en aigua abans del procediment. Melissa Clanton, en un article per a l'American College of Medical Sciences, recomana 2 culleradetes d'oli de sàlvia, 5 gotes d'oli de gerani i 3 gotes d'oli de xiprer barrejades amb un got de sal d'Epsom per als símptomes de la menopausa. En aquest bany, cal estirar durant 20 o 30 minuts.
En combinació amb altres olis essencials, la sàlvia pot funcionar de manera més eficaç que sola. Experimentant amb diferents olis, podeu trobar una combinació que us funcioni millor personalment. Per a la menopausa, proveu de combinar sàlvia amb xiprer i anet. Per a l'insomni, utilitzeu olis relaxants com lavanda, camamilla i bergamota. La lavanda també suavitza els canvis d'humor. Si hi ha trastorns del cicle i síndrome premenstrual, la sàlvia es combina amb rosa, ylang-ylang, bergamota i gerani. Per raons de seguretat, la concentració d'olis essencials no s'ha de mantenir més del 3-5%.