Potser, en aquesta era de la informació, només els ganduls no són conscients del dany del sucre processat. Incloent el fet que és preferible substituir-lo per dolços naturals i sencers, els sucres i els nutrients dels quals s'absorbeixen fàcilment pel cos. Els dàtils de qualitat són una excel·lent font d'hidrats de carboni saludables, vitamina B6 i minerals com el potassi, el coure, el manganès i el magnesi. Els dàtils també tenen l'avantatge d'estar relativament disponibles comercialment en comparació amb altres dolços naturals com el nèctar d'atzavara, la carxofa de Jerusalem o la garrofa. Podeu utilitzar qualsevol tipus de dàtils, però és preferible una varietat premium. Llavors, com es pot fer d'un dàtil dolç una alternativa real al sucre refinat? 1. Bateu els dàtils amb ametlles o pacanes en una batedora per obtenir 2. Si voleu, afegiu-hi els dàtils triturats. 3. Per preparar, bateu els dàtils amb aigua en una batedora. Aquest xarop es pot utilitzar en postres. 4. Deliciosa combinació:. 5. Prova el sense pinyol: et donarà una explosió de força i energia després d'un dia cansat 6. Per a un dia incomparable, hauràs de batre els dàtils, la vainilla, l'oli d'ametlla, una mica de sal de l'Himàlaia i el xarop d'auró! 7. Els dàtils semblen avantatjoses. Oferim una recepta a base de dàtils i anacards: delicadament dolça i molt satisfactòria. 1 tassa d'anacard cru 12-14 dàtils sense pinyol 2 beines de vainilla 1-2 cullerades. llet de fruits secs 3 cullerades. gel una mica de sal Poseu els anacards en un bol, cobriu-los amb aigua. Remullar durant almenys 4 hores o tota la nit. Escorreu l'aigua. Remullar els dàtils sense pinyol durant 1 hora en aigua tèbia. Talleu les beines de vainilla, traieu les llavors. Poseu 1 tassa d'aigua o llet en una batedora. Afegiu-hi els anacards, els dàtils, el gel i una mica de sal. Bateu fins que estigui suau, 30 segons. Tasta-ho. Afegir vainilla. Colar la massa. Transferir a un recipient i refrigerar durant 30 minuts - 1 hora. Servir. diluirà el teu menú d'esmorzar habitual! Comencem el dia amb plaer 🙂 Per 1 ració: 12 cullerades. farina de civada 12 cullerades. llet o llet d'ametlla 1 culleradeta. ratlladura de llimona 3 dàtils grans picats 1 cullerada. festucs picats 1 pessic de sal marina 1 culleradeta. mel A la nit, barregeu farina de civada, llet, ratlladura de llimona i dàtils. Cobrir, refrigerar. Al matí, espolvorear amb festucs, sal i afegir mel. El muesli és especialment bo per al cacau o el cafè del matí.
2022-11-11