La llimona és una fruita literalment plena de nutrients, com ara vitamina C, complex B, calci, ferro, magnesi, potassi i fibra. Dada curiosa: la llimona conté més potassi que les pomes o el raïm. Com que el suc de llimona pur és molt àcid i pot corroir l'esmalt dental, és important diluir-lo amb aigua de qualsevol temperatura (es recomana tèbia). Preneu-lo a primera hora del matí, 15-30 minuts abans de l'esmorzar. Això us permetrà obtenir el màxim benefici de prendre suc de llimona, que es comentarà a continuació.
Beure suc de llimona de manera regular redueix l'acidesa del cos, que és la causa principal de la malaltia. El suc de llimona afavoreix l'eliminació de l'àcid úric de les articulacions, que és una de les causes de la inflamació. La llimona conté fibra pectina, que ajuda a reduir els desitjos de menjar. Elimina les toxines del cos augmentant la funció d'un enzim que estimula el fetge. Els antioxidants del suc de llimona ajuden a reduir no només les taques de l'edat, sinó també les arrugues. També és bo per reduir les cicatrius i les taques de l'edat. La llimona estimula la desintoxicació de la sang. La vitamina C actua com a cable de connexió en el nostre sistema immunitari. El nivell de vitamina C és el primer que cal comprovar durant l'estrès prolongat, ja que es perd especialment sota la influència de situacions estressants. Com s'ha esmentat anteriorment, les llimones contenen una gran quantitat de potassi, que és necessari per a un cor i un sistema nerviós sans. Quant suc de llimona beure? Per a aquells que pesen menys de 68 kg, es recomana esprémer mitja llimona en un got d'aigua. Si el pes és superior a l'indicat, utilitzeu la llimona sencera.