Consells pràctics per desfer-se de l'acne

L'Índia Anjali Lobo comparteix amb nosaltres recomanacions reals i accionables per eliminar l'acne, una malaltia de la qual intenta desfer-se des de fa gairebé 25 anys. "En un moment en què la majoria de les dones estan pensant en cremes anti-envelliment, encara no sabia com fer front a l'acne. Els programes de televisió i les revistes van instar a tots els majors de 25 anys a provar cremes antiarrugues, però als meus "ben 30 anys" estava buscant una solució al que semblava ser un problema d'adolescent. He patit acne durant la major part de la meva vida. Quan era adolescent, em vaig consolar amb el fet que "superarà" i que només hauria d'esperar. Però aquí tenia 20, després 30, i en comptes de netejar-me, la pell empitjorava. Després d'anys de tractaments sense èxit, milers de dòlars invertits en medicaments ineficaços i centenars d'hores de frustració per l'aspecte de la meva pell, finalment vaig prendre la decisió d'aclarir la meva cara de l'acne d'una vegada per totes. I vull compartir amb vosaltres els passos que em van portar a una pell sana. Sempre menjava més o menys correctament, però, sovint em dedicava a dolços i cuinava regularment diverses postres. Experimentant amb la meva dieta per entendre què va agreujar el meu acne, vaig prendre la decisió de renunciar al sucre (hi havia fruites a la dieta). Renunciar al sucre va ser extremadament difícil per a mi, però afegint més verdures crues i bullides, vaig veure un resultat significatiu. Després d'anys d'utilitzar diverses cremes i píndoles, vaig prendre la decisió d'abandonar els antibiòtics i altres tractaments tòpics. Necessitava una solució sòlida i a llarg termini al problema, i les locions no ho eren. De fet, van provocar encara més irritació de la pell. La meva dieta de neteja va fer el truc des de dins, i la cosmètica natural, neta i orgànica ho va fer des de fora. Quin és el meu remei natural preferit? Mel crua! Té propietats antibacterianes, antiinflamatòries i suavitzants, la qual cosa la converteix en una meravellosa màscara curativa. Va ser una prova seriosa. Sabia que era impossible tocar-me la cara amb les mans: els bacteris que s'havien acumulat a les meves mans durant el dia passarien a la meva cara, als porus, empitjorant la situació. A més, escollir els grans provoca inevitablement inflamació, sagnat, cicatrius i taques. Tot i que aquest consell és bo, no vaig poder començar a seguir-lo durant molt de temps. Què difícil és resistir-se a l'hàbit de tocar-se la cara sense parar! Vaig sentir la necessitat de comprovar cada vegada si hi havia un nou granet, etc. Però la decisió d'abandonar l'hàbit va ser el millor que podia fer per la meva pell. A la setmana d'aquest experiment, vaig veure canvis per a millor. Fins i tot a la vista d'un granet que madurava, vaig ensenyar-me a no tocar-lo i deixar que el cos es controlés per si mateix. Fàcil de dir - difícil de fer. Però 22 anys de preocupacions de la pell no van ajudar, doncs, quin sentit té? Era un cercle viciós: com més em preocupava per la cara (en comptes de fer-hi alguna cosa), empitjorava, més molest em provocava, etc. Quan finalment vaig començar a fer passos, vaig canviar la meva dieta i estil de vida sense tocar-me la cara, vaig començar a veure el resultat. És important provar. Fins i tot si alguna cosa no va funcionar, no vol dir que estiguis condemnat a patir tota la vida. Només vol dir que heu de provar una altra cosa i confiar en el procés.