La majoria dels metges opinen que els nens menors d'1 any haurien de beure llet materna, i si això no és possible, fórmula infantil a base de llet o soja.
Els experts aconsellen donar altres tipus de llet, inclosa la d'ametlla, només als nens majors d'1 any, ja que la llet materna i la fórmula contenen un perfil nutricional específic necessari per al desenvolupament exitós d'un nadó.
La llet d'ametlla es pot donar amb seguretat a la majoria dels nadons de més d'1 any d'edat, però fins i tot a aquesta edat no s'ha d'utilitzar com a substitut de la llet materna o la fórmula infantil.
En general, la llet d'ametlla pot ser un substitut saludable de la llet de vaca, però hi ha algunes diferències nutricionals a tenir en compte.
Els nens poden beure llet d'ametlla?
Els nens majors d'1 any poden rebre llet d'ametlla una o dues vegades al dia entre períodes de lactància o menjar altres aliments.
La llet d'ametlla conté ametlles triturades i aigua. Alguns fabricants afegeixen altres ingredients com espessidors, edulcorants i sabors, així com nutrients com la vitamina A, la vitamina D i el calci.
La llet d'ametlla pot ser una addició segura a la dieta d'un nadó, però cap llet es compara amb la llet materna o la fórmula infantil en termes de nutrients.
La llet d'ametlla no s'ha d'utilitzar per substituir la llet materna o la llet de fórmula, ja que els nadons en desenvolupament necessiten certes vitamines i nutrients que proporcionen aquests tipus de llet.
Si utilitzeu llet d'ametlla per complementar la dieta del vostre nadó, assegureu-vos que sigui llet baixa en sucre o sense sucre, que estigui enriquida amb calci i vitamines A i D, i que el nadó també consumeixi altres greixos i proteïnes.
També és important esbrinar si el nen té al·lèrgia als fruits secs. Si el familiar del nen en té, el millor és evitar els fruits secs i consultar al pediatre abans d'introduir qualsevol tipus de llet de fruita seca a la dieta del nen.
Quin és el valor nutricional de la llet d'ametlla en comparació amb la de vaca?
Nutricionalment, la llet de vaca i la d'ametlla difereixen notablement. Alguns metges recomanen utilitzar llet sencera de vaca per als nadons deslletats d'entre 1 i 2 anys, ja que conté una gran concentració de greix.
Una tassa de llet sencera conté uns 8 grams de greix, que és essencial per al desenvolupament del cervell en un nadó en desenvolupament. En comparació, la llet d'ametlla sense sucre conté només 2,5 grams de greix.
Segons el mateix informe, la llet de vaca també conté més proteïnes que la d'ametlla, amb 1 tassa de llet sencera que conté gairebé 8 g de proteïna, mentre que 1 tassa de llet d'ametlla enriquida només té 1 g de proteïna.
Tanmateix, si els greixos i les proteïnes estan presents en altres llocs de la dieta del nen, la llet d'ametlles pot ser un substitut adequat de la llet sencera per als nens petits.
La llet de vaca conté més sucres naturals que la llet d'ametlla sense sucre. Trieu llet d'ametlla sense sucre, ja que les opcions ensucrades i aromatitzades poden contenir més sucre que la llet de vaca.
Després que un nen tingui 1 any, la llet de qualsevol tipus només hauria de complementar la seva dieta i no substituir altres aliments sencers.
Ni la llet d'ametlla ni la llet de vaca normal són bons substituts de la llet materna o lactis per als nadons menors d'1 any. A qualsevol edat, si el nadó està bevent llet materna, no cal cap altra llet.
resum
Afegir una o dues porcions de llet d'ametlles fortificada al dia a una dieta equilibrada és una alternativa segura a la llet de vaca per als nens petits.
Els nadons menors d'1 any no haurien de beure cap tipus de llet que no sigui la materna o la llet de fórmula.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም