contingut
Siguem qui siguem, tots correm el risc de formar una relació anomenada tòxica. L'Associació Americana de Psiquiatria estima que la població general podria incloure fins a un 2,5% de personalitats paranoides.
Només puc animar-vos a prendre aquesta eventualitat seriosament perquè l'observació dels psiquiatres és la majoria de les vegades sense atractiu: l'individu del qual podeu ser víctima, amb rares excepcions, no canviarà mai. Per tant, és fonamental saber identificar aquestes persones que són perjudicials per al teu benestar per actuar en conseqüència.
Això és tant més necessari perquè passa molt sovint que hom en pateix sense adonar-se'n.
Aleshores, com detecteu el comportament tòxic? Quins són els signes que mai menteixen? Heus aquí tres casos diferents de toxicitat, que considero entre els més inquietants, descrits pels fets que permeten reconèixer-los.
La personalitat paranoica
La seva característica principal és patir una desconfiança clarament excessiva. Les persones amb aquest trastorn estan constantment convençudes que estan sent perseguides pels enemics.
Per aquest motiu, solen interpretar el comportament dels altres com a maliciós, de vegades fins i tot quan reben elogis.
Tan bon punt les persones paranoiques senten que han estat maltractades, tendeixen a guardar rancor durant molt de temps. Fins i tot poden prendre mesures dràstiques per alleujar el seu ressentiment, com ara emprendre accions legals.
També es nota que tenen moltes dificultats per entregar-se per por de ser traïts, perquè per a ells ningú és realment digne de la seva confiança.
Les conseqüències per a tu poden ser molt vergonyoses. Com que la seva situació el fa retirar-se en si mateix, el paranoic espera que tu també.
A més, troben qualsevol pretext per iniciar un conflicte perquè són capaços de percebre una conspiració contra ells en tots els àmbits de la vida. Finalment, la seva gelosia malaltissa sempre et convertirà en una persona culpable als seus ulls, encara que passis la major part del temps amb ells.
Per llegir: Per què plorar et fa sentir bé
El pervertit narcisista
Segons l'antropòleg Jean-Edouard Grésy, és la personalitat més devastadora per als que l'envolten. L'origen de la seva incomoditat prové d'una autoestima molt baixa que només pot compensar deprimint els altres.
Sempre sembla molt simpàtica a primera vista, ja que traspua un aspecte brillant i carismàtic gràcies a una intel·ligència aguda així com a unes excel·lents habilitats interpersonals.
Un dels comportaments reveladors és que passen el temps devaluant els altres mentre es posicionen com el centre del món, més concretament una de les poques persones a la terra que realment mereix estar a prop.
Els que esdevenen els seus éssers estimats sovint se senten molt dependents d'ells, com si aquests primers només tinguessin valor per la seva suposada beneficència. En efecte, el pervertit narcisista alterna, tant en públic com en privat, elogis i retrets, sent-se així la seva víctima culpable o en deute amb ell.
Una de les conseqüències lamentables per a les víctimes és que es troben aïllades. Finalment, per satisfer el seu ego, el pervertit narcisista instrumentalitza els altres sense cap preocupació per la seva felicitat.
Com que l'autoestima i l'autopercepció estan molt influenciades per la mirada dels altres, els pervertits narcisistes són extremadament perillosos. Des d'aquest punt de vista, només puc recomanar-los fugir com més aviat millor i sense escrúpols.
La inestable
Es manifesta a través d'una successió d'estats emocionals positius i després negatius. Pot connectar eufòria, alegria, euforia i després malenconia i tristesa en un període de temps molt curt. Un dels primers signes reveladors pot ser un problema recurrent per concentrar-se, la seva atenció no es pot centrar en una sola activitat.
Sovint és capaç de desplegar una immensa energia per a projectes diversos i variats, per mostrar-te el seu afecte per tu o per les seves passions. Observem en aquests moments una capacitat sorprenent per parlar molt ràpidament.
Encara en aquest estat anomenat “positiu”, aconsegueix mostrar una autèntica empatia, però també hiperactivitat i hipersociabilitat afavorides per una poca necessitat de son. Però molt ràpidament, aquest període de gràcia es pot convertir en un autèntic malson de relació.
Aleshores, la personalitat inestable es torna irritable, violenta i de vegades inexplicablement freda i desagradable cap a tu. Pel que fa al seu dinamisme, desapareix a favor de l'apatia que el porta a la inacció i a dormir molt de temps.
Un cop iniciada la fase negativa, es poden produir comportaments perillosos caracteritzats per actes i gestos inconscients (gastar sense tenir els diners necessaris, addiccions, no tenir en compte les conseqüències dels propis actes). Finalment, observarem una propensió a tenir una sexualitat desbordant, que sovint porta a la impossibilitat de ser fidel, i un ego molt fort.
Llegiu: Ser massa amable pot provocar depressió
Conclusió: els denominadors comuns de la toxicitat
En definitiva, molts sofriments són comuns a diferents relacions amb personalitats tòxiques. En primer lloc, és important tenir en compte la importància del sentiment físic. Una relació tòxica provoca un veritable cansament del cos sovint arribant a l'esgotament.
Si perds la vitalitat, la gana, les ganes de viure o augmentes l'estrès en una relació, has de reconsiderar-te. En segon lloc, trobar-se aïllat emocionalment és un signe que mai no enganya.
Les personalitats tòxiques mai deixaran d'afirmar o fer-los sentir que ells sols mereixen el teu temps i que estàs malgastant el teu en contacte amb la resta del teu entorn. Aleshores, el sentiment de culpa sempre entra en la relació tòxica.
De fet, sempre et preguntaràs quina serà la teva culpa, ja sigui perquè la persona tòxica et culparà per sempre, o perquè et sentiràs responsable d'una situació que et faci infeliç. Un altre indicador fiable és l'observació de la presa que podem tenir sobre vostè.
Una personalitat tòxica sovint és capaç de provocar emocions conflictives en tu, fent-te vulnerable, relativament sotmès a la seva voluntat. Finalment, la mesura de l'estima personal és la prova més segura.
Ho podem observar durant una pèrdua d'autoconfiança que s'explica per una sensació de no ser més lliure o de no poder més afirmar-se en la relació en qüestió.