Al començament d'un mal de coll o ronquera, val la pena fer gàrgares abans que la infecció s'apoderi definitivament del sistema respiratori. Què aportaran els esbandits? Afecten tant infeccions víriques com bacterianes, la seva eficàcia és bastant alta, el preu també pot ser temptador: la despesa és simbòlica.
No és sense importància també el fet que alguns d'ells lluiten contra les infeccions per fongs, tenen un efecte protector. Aleshores, què utilitzar per salvar la gola dels gèrmens?
Esbandida de gola
- Utilitzeu gàrgares casolans diverses vegades al dia, assegureu-vos que arribin a una temperatura semblant a la del nostre cos abans d'utilitzar-los.
- El pròpolis, gràcies a les seves propietats que combaten bacteris, virus i fongs, hauria d'aportar un alleujament ràpid. Tanmateix, cal tenir en compte que algunes persones hi són al·lèrgiques, i si no estem segurs de si no ens provocarà cap reacció al·lèrgica, provem una recepta diferent. Diluir d'1 a 15 gotes de pròpolis en un got d'aigua. Feu gàrgares amb la solució resultant.
- Després de mesurar la tercera part d'un got d'aigua, afegiu 5 gotes de iodur de potassi, l'anomenat. Solució de Lugol i 2 culleradetes de peròxid d'hidrogen.
- Vinagre de sidra de poma efectiu combat els gèrmens. El podem utilitzar en un esbandit de vidre infusió de sàlvia, 15 gotes de pròpolis i una culleradeta de sal o vinagre.
- La sàlvia lluita contra fongs i bacteris, utilitzada al començament de la infecció és molt eficaç.
- En un got d'aigua tèbia i bullida, podeu repartir una culleradeta de sal. El gargarisme desinfectarà la gola i t'ajudarà a desfer-te dels gèrmens de la teva boca. Les farmàcies ofereixen productes a base de clorur de sodi, bicarbonat o tetraborat de sodi.
- W esbandir flors de saüc i camamilla també funcionaran. Mitja tassa d'aigua bullida, però no bullint, aboqueu 2 culleradetes d'aquestes flors. Deixeu-los reposar un quart d'hora sota cobert. Colar abans d'utilitzar.
Fes alguna cosa diferent amb la gola seca!
S'hauria d'utilitzar un mètode diferent per a les persones que utilitzen la seva veu a la feina. Quan s'exposa a la deshidratació o a una disminució de la producció de saliva, val la pena arribar-hi llet calenta amb mel i mantega o menta. Aquests agents hidrataran i protegiran la mucosa de la gola. D'altra banda, els esbandits a base de vinagre, sal o sàlvia, amb una alta probabilitat intensificaran la sensació de sequedat i contribuiran a la irritació. Tanmateix, si preferim les tauletes, busquem-ne les que tinguin per la vegetació islandesa.
Per prevenir malalties similars, utilitzeu humidificadors d'aire, especialment recomanats durant la temporada de calefacció. Per alleujar les molèsties, recordeu proporcionar la quantitat adequada de líquids, especialment aigua.