El teu amic té les seves pròpies raons per no beure alcohol. Per exemple, està a dieta, beu antibiòtics o està tractat per addicció. Per descomptat, això no és un motiu per deixar de parlar. Però no l'enganxi i discuteixi sobre això. No diguis aquestes frases quan el coneixes.
Finalment ens hem reunit amb amics i ja estem abocant begudes als gots. I de sobte algú de l'empresa es nega a beure. Per regla general, en una situació així, ens sembla que alguna cosa ha anat malament. Molt sovint, estem sorpresos i bombardegem l'absolut amb preguntes. Alguns fins i tot poden sentir-se ofès. Per què?
Les tradicions en què vam créixer creen estereotips estables. Per regla general, tenim un programa: en festes d'empresa, festes i vacances familiars, els adults beuen. Brindem, tintinem copes, ens emborratxem tots junts, cadascun al seu grau. La negativa a beure sol ser percebuda com una violació de la tradició.
La gent és més tolerant amb aquells que no beuen per motius visibles o publicitats. Els que condueixen, dones embarassades, addictes a l'alcohol «en els globus oculars». Però si un ésser estimat no comparteix amb nosaltres els motius pels quals rebutja l'alcohol, no sempre mostrem comprensió. Encara que, de fet, això és el seu propi negoci i la seva pròpia elecció.
Ens queda respectar la seva decisió i mostrar delicadesa. Al cap i a la fi, la nostra tasca no és convèncer-lo, sinó passar-ho bé. Mentalment, sense estrès innecessari. Quines frases són millors per no dirigir-se a un absent en una festa?
1. «Per què no beus?»
No cal exigir una explicació dels motius per abandonar l'alcohol, i més encara especular: "Estàs embarassada per casualitat?", "T'han prescrit antidepressius?" Si un amic vol compartir, ho farà. En cas contrari, incompleixes els seus límits. "Si algú es nega a beure, intenta no aturar-se en aquesta decisió i no preguntar per segona o tercera vegada", assenyala la psicòloga Hanna Wertz.
2. "T'agradaria beure almenys una mica, un got?"
Prendre "només un got", "només un cop" i "un petit còctel" no es pot considerar un signe d'una bona relació amb una persona. Al contrari, és pressió i coacció. Així que, en primer lloc, demostreu desatenció i falta de respecte per la decisió de l'interlocutor i, en segon lloc, podeu convertir-vos en el culpable dels seus problemes. Després de tot, no saps per quin motiu es va negar a beure alcohol.
3. «Però si no beus, no podem fer festa!»
No cal que intentis endevinar per endavant com encaixarà el teu amic en el format habitual de celebracions i festes. És important que un no bevedor estigui còmode en un entorn on altres beuen alcohol. Això no vol dir que hagis de decidir per ell com es sentirà millor i deixar de convidar-lo a festes.
"Fes-li saber què passarà perquè pugui preparar les seves habilitats d'afrontament", aconsella Rachel Schwartz, consellera d'alcoholisme i abús de substàncies. — Qualsevol persona que està sent tractada per addicció sempre té por que la seva relació amb els amics canviï. No vol tenir la sensació d'haver estat expulsat de la seva antiga vida.»
Intenta crear un ambient agradable i accepta amb calma la decisió d'algú de no beure. I intenta convèncer la resta de l'empresa que això seria el correcte. Si això no ajuda, aleshores ofereix una alternativa; per exemple, passa el temps un a un i no amb un grup sorollós de coneguts.
4. “Recordes com bevem junts? Va ser divertit"
Aquestes frases sonen a nostàlgia dels vells temps, però això no és només això. També van pressionar el punt dolorós d'un absent que està preocupat: "Serem amics com abans si no bec?" Resulta que quan bevies era divertit, però ara és trist? Aquestes reflexions confirmen les pors dels no bevedors i els fan dubtar de la seva decisió.
A més, aquestes paraules impliquen que tens plaer de conèixer un amic només a causa de l'alcohol, i no perquè sigui una bona persona. És com si la seva personalitat s'hagués tornat menys interessant ara. Trobeu una manera de fer saber al vostre amic que encara l'aprecieu i què hi ha entre vosaltres.
5. "Oh, jo tampoc vaig beure durant un mes".
Probablement, aquest fet s'expressa per donar suport i inspiració: "mira, jo també vaig passar per això, tot em va bé". Sembla que amaga el missatge: «T'entenc». Però només ho pots dir si saps exactament el motiu pel qual el teu interlocutor es va negar a beure alcohol.
Potser fa temps que no beveu alcohol perquè us heu convertit en addicte a la forma física i a una alimentació adequada. Però aquesta comparació pot semblar menyspreable i insensible per a una persona que lluita amb l'addicció o que no beu a causa d'una malaltia greu.
6. "No sabia que teníeu un problema amb l'alcohol!"
Sembla que tal en aquesta expressió? No hi ha condemna ni imposició d'alcohol. Però no només importa el que dius, sinó com ho fas. Fins i tot amb la millor de les intencions, per exemple, si vols donar suport a un amic d'aquesta manera, un to massa sorprès pot fer-li mal.
"Intenta ser amable", diu Rachel Schwartz. "No vols que l'altra persona se senti com si estigués en el punt de mira, com un pallasso en una pista".
D'altra banda, un compliment com "No sabia que teníeu un problema amb l'alcohol" s'afegeix a l'estigma: és com si estiguéssiu fent d'un amic que no beveu un model ambulant del que la societat creu que és un addicte.
7. Silenci
Després de tots els punts, involuntàriament penses: és possible dir res als no bevedors? Potser és més fàcil romandre en silenci i ignorar el canvi d'estil de vida d'un amic? No està tot tan clar. El trencament dels llaços —el cessament de la comunicació i les reunions conjuntes— no fa menys mal que les declaracions incòmodes. Hi ha qui no vol dir res en resposta a la frase: «No bec alcohol». I altres valoren les paraules de suport.
Descobreix què és el millor per al teu amic. No dubteu a preguntar si podeu donar-li suport. Refina: "Vols parlar-ne?" En opinió de Rachel Schwartz, preguntes obertes com "Com estàs?" són els millors.
Al cap i a la fi, el més important per a un amic és que t'importi que estiguis al seu costat, encara que en una conversa que va anar acompanyada d'un parell de litres de cervesa, la teva llengua et mordi.