L'olfacte té un paper important a la vida familiar. Si preferiu les espelmes perfumats, heu de tenir en compte que contenen productes químics potencialment nocius que s'alliberen a l'aire juntament amb el fum. Sovint, fins i tot les espelmes de soja, que se suposa que són inofensives, s'omplen de productes químics. La majoria de substàncies nocives es troben a les espelmes de parafina, que són les més populars i més barates.
Segons CNN, algunes de les espelmes poden contenir carcinògens coneguts com el benzè i el toluè, altres metalls pesants i parafines. Tenint en compte aquests fets, el millor és optar per espelmes de cera d'abelles o de soja si voleu utilitzar espelmes.
Tanmateix, hi ha una opció que ajudarà a crear una fragància agradable a la casa sense cap risc per a la salut i el fum: olis essencials naturals.
diu Elena Brauer, professora de ioga a Nova York.
A més, la difusió d'olis essencials allibera milers de molècules que contenen oxigen i ions negatius a l'aire i al medi ambient. Els ions negatius netegen l'aire d'espores de floridura, pol·len, males olors i fins i tot bacteris. Per tant, si voleu crear una olor agradable a casa i purificar-la, els olis essencials són un avantatge per a tots.
Per què les olors són tan fortes?
Brower explica que durant les seves dues dècades de formació en ioga i meditació amb olis essencials, va descobrir que una persona pot crear nous camins emocionals mitjançant l'olor, que poden tenir un impacte positiu en com ens enfrontem als reptes quotidians i com ens comportem en els entorns. confrontació.
Segons la psicologia, les olors es processen primer al bulb olfactiu, des de dins del nostre nas, i després s'envien al fons del cervell. Això és important perquè el bulb olfactiu té una connexió directa amb dues zones del cervell que estan estretament associades amb les emocions i la memòria: l'amígdala (cos en forma d'ametlla) i l'hipocamp. Per tant, quan escolteu una olor, de seguida ets "transportat" a algun lloc. La informació visual, auditiva i tàctil no passa per aquestes àrees del cervell.
Brower diu que tria els olis essencials en funció del flux del dia o del seu estat d'ànim.
diu Brower.
Millor que les espelmes: un nou enfocament dels olis
Per tant, heu decidit optar pels olis en comptes de patir el fum de les espelmes i possibles alliberaments de productes químics. Com crear un autèntic oasi a la casa? Brouwer comparteix cinc receptes per a barreges d'oli per adaptar-se a una àmplia gamma d'estats d'ànim.
Barreja tres gotes d'oli essencial de lavanda, tres gotes d'ilang ylang i tres gotes de taronja silvestre. Una altra opció són tres gotes de bergamota, tres gotes de taronja silvestre i tres gotes de xiprer.
Barreja tres gotes d'ilang ylang amb tres gotes d'oli de gerani.
Aquesta és una de les fragàncies més difícils de fer pel vostre compte. Segons Brouwer, l'oli essencial de vainilla és impossible d'obtenir, per la qual cosa el millor és utilitzar barreges ja fetes de vainilla natural, que contenen hexà, una substància orgànica no tòxica. Aneu amb compte si veieu una etiqueta que diu 100% vainilla, ja que el sabor pur de vainilla és sempre sintètic.
Barreja tres gotes d'oli essencial d'avet siberià amb tres gotes de taronja silvestre. A continuació, afegiu dues gotes d'oli essencial de canyella, dues gotes de cardamom i dues gotes de clau.
Barreja quatre gotes d'oli essencial de mandarina amb dues gotes d'oli de pebre negre.
Com aromatitzar l'aire amb olis
Per aromatitzar l'aire, n'hi ha prou amb comprar una làmpada d'aroma senzilla. És assequible i molt fàcil d'utilitzar. Ompliu el bol del llum amb aigua i deixeu-hi caure unes gotes de la barreja d'oli. Col·loqueu una espelma encesa sota el bol. Quan l'aigua comenci a escalfar-se, els olis aromàtics començaran a evaporar-se juntament amb ella, i l'aire de casa es farà fragant amb les aromes que has escollit. Però assegureu-vos que sempre hi hagi aigua al bol.
Podeu seguir un camí encara més senzill. Per olorar una habitació, agafeu una ampolla d'esprai normal, ompliu-la d'aigua i afegiu-hi unes gotes d'oli. Ruixeu la barreja a l'interior, però aneu amb compte de no posar-la sobre mobles i teixits. La fragància no durarà més de dues hores.
Els olis també es poden utilitzar per olorar la roba de llit. Mentre esbandiu la roba, afegiu tres gotes d'oli essencial al condicionador.
La manera més senzilla, que estarà disponible quan s'encengui la calefacció als apartaments de la ciutat: poseu unes gotes d'oli sobre un tovalló o un tros de tela i col·loqueu-lo a l'ampit de la finestra per sobre del radiador. Aquest mètode omplirà ràpidament l'habitació amb una fragància agradable.