Els efectes secundaris del te verd són causats per l'alt contingut de catequina, també anomenada gallat d'epigalocatequina (EGCG). Al mateix temps, és gràcies a les catequines, substàncies orgàniques que són forts antioxidants, que el te verd és bo per a la salut. El te verd redueix els nivells de colesterol, prevé el desenvolupament de cèl·lules canceroses i l'aparició de malalties cardiovasculars, fa front a la diabetis i la inflamació de les genives, afavoreix el rejoveniment de la pell i millora la concentració. El te verd conté cafeïna, de manera que és difícil saber si el te verd és realment una alternativa al cafè. Per tant, 8 unces (226 g) de te verd contenen 24-25 mg de cafeïna. Efectes secundaris de la cafeïna: • insomni; • nerviosisme; • hiperactivitat; • cardiopalmus; • espasmes musculars; • irritabilitat; • mal de cap.
Efectes secundaris del taní: D'una banda, el taní, la substància que dóna al te verd un gust àcid, ajuda a eliminar els metalls pesants de l'organisme i, de l'altra, pot provocar indigestió. El consum de més de 5 tasses de te verd al dia pot causar vòmits, diarrea, nàusees i restrenyiment. No es recomana beure te verd amb l'estómac buit. El te verd pot reduir la capacitat del cos d'absorbir el ferro La investigació realitzada l'any 2001 va demostrar que els antioxidants del te verd poden reduir la capacitat del cos d'absorbir el ferro dels aliments. Tanmateix, investigacions més recents refuten aquesta afirmació. El te verd no es recomana durant l'embaràs A causa de la cafeïna, els metges aconsellen a les futures mares que limiten la ingesta de te verd i que no beguin més d'una tassa de te (200 ml) al dia. Però molt més perillós és que el te verd redueix la capacitat del cos per absorbir l'àcid fòlic. I per al ràpid desenvolupament i creixement del fetus en el cos d'una dona, ha d'haver una concentració suficient d'àcid fòlic. La combinació de te verd amb drogues Si està prenent algun medicament, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge abans de beure te verd o prendre suplements d'extracte de te verd. Se sap que el te verd inhibeix els efectes de l'adenosina, les benzodiazepines, la clozapina i els medicaments anticoagulants. Cuida't! Font: blogs.naturalnews.com Traducció: Lakshmi