contingut
En aquest número de L'ABC de la Modernitat expliquem per què tenim por de perdre'ns diversos esdeveniments que aprenem per les xarxes socials i com participem en diversos esdeveniments per por de quedar-nos enrere.
.
Per estar al dia dels temps i no perdre's paraules noves, subscriu-te al podcast a Apple Podcasts, Yandex.Music i Castbox. Valoreu i compartiu als comentaris les paraules sense les quals, segons la vostra opinió, és impossible imaginar la comunicació al segle XIX.
Què és FOMO i com pot ser perillós
FOMO és una abreviatura que significa por de perdre's - "por de perdre's". FOMO de vegades es coneix com FOMO. Normalment, la gent experimenta FOMO quan creu que s'està perdent experiències, oportunitats o recursos valuosos. Per exemple, quan veus fotos boniques a les xarxes socials i penses que la teva vida és molt pitjor, o quan mires pel·lícules i escoltes àlbums només per por de quedar-te fora de la discussió. La gent fa temps que està gelosa d'altres persones i volia estar al corrent, però amb l'arribada de les xarxes socials, FOMO s'ha convertit en un sentiment força comú que afecta a un gran nombre de persones.
La síndrome de lucre perdut no és un trastorn mental, però pot agreujar problemes mentals existents com la depressió i l'ansietat. A més, FOMO pot crear una addicció a les xarxes socials i afectar negativament la teva feina i les relacions amb els teus éssers estimats. En aquest cas, el millor és contactar amb un especialista per tractar el problema de manera eficaç.
Trets distintius de FOMO i com tractar-lo
Admetre que tens por de perdre't és bastant difícil. Si no podeu treure els ulls de la pantalla, actualitzar constantment el vostre canal de notícies i comparar-vos amb la gent d'Internet, és possible que tingueu FOMO. Si heu pogut identificar FOMO en vosaltres mateixos, hauríeu de limitar el vostre temps en línia: podeu fer-vos una "desintoxicació digital", establir un límit a les aplicacions i també podeu organitzar una retirada per recuperar-vos de l'esgotament i el soroll de la informació.
Val la pena recordar que no estàs sol en la lluita contra el FOMO: milions de persones a tot el món comparteixen les teves emocions i les fotos aparentment perfectes a Internet són només una part embellida de la vida d'algú.