Els desequilibris hormonals poden ser la causa d'una sèrie de problemes, que van des de l'acne i els canvis d'humor fins a l'augment de pes i la pèrdua de cabell. Són missatgers químics potents que regulen el funcionament de tot el cos. El funcionament normal del sistema hormonal és més que important.
Les hormones es produeixen en òrgans anomenats glàndules endocrines i actuen sobre les cèl·lules a nivell d'ADN, donant literalment instruccions a cada cèl·lula del cos. El desequilibri i les fluctuacions hormonals donen lloc a processos desagradables i extremadament indesitjables al cos.
1. Problemes de pes
L'augment de pes no saludable sovint s'associa amb la disfunció de la tiroide en les dones. I de fet: les dones són més propenses a patir condicions doloroses d'aquest òrgan, però també ho són els homes. Més del 12% de la població mundial experimentarà problemes de tiroides al llarg de la seva vida, alguns dels símptomes dels quals són pes inestable i fatiga constant. Amb més freqüència, però, l'esgotament emocional s'associa amb problemes amb les glàndules suprarenals. El cortisol (l'hormona de l'estrès) és secretat per les glàndules suprarenals en resposta a qualsevol tipus d'estrès, ja sigui físic (esforç excessiu), emocional (com les relacions) o mental (treball mental). El cortisol es necessita en situacions d'estrès, però quan està constantment present a la vida, la producció de cortisol es produeix de la mateixa manera, de manera contínua. Els nivells alts d'aquesta hormona augmenten la glucosa i la insulina, dient al cos que emmagatzemi greix. Sembla que li diguin al cos: "Amb tanta molèstia constant, cal estalviar energia".
2. Insomni i fatiga constant
El desequilibri hormonal sovint es manifesta en problemes de son. El cortisol pot ser el culpable: l'estrès pot provocar nivells elevats de cortisol a la nit, cosa que us manté despert o fa que el vostre son sigui inquiet. L'ideal és que els nivells de cortisol arribin al màxim al matí abans de despertar-se, preparant el cos per al llarg dia que queda. Al vespre, en canvi, disminueix fins al límit inferior, i augmenta una altra hormona, la melatonina, que ens fa tranquils i adormits. Fer exercici i treballar dur a la nit pot fer que el cos alliberi cortisol en el moment equivocat i retardi la producció de melatonina. En aquest cas, el cos pensa que el dia encara continua. Així, l'activitat física es realitza millor al matí, i el treball s'acaba abans de les 7 h. Es recomana limitar la llum artificial al màxim després de la posta de sol perquè la melatonina comenci a acumular-se al cervell.
3. Estat d'ànim
El fons hormonal juga un paper primordial en la nostra sensació de felicitat o tristesa, irritació i plenitud, amor i patiment. A més, algunes hormones actuen com a neurotransmissors al cervell i influeixen directament en els nostres pensaments i sentiments. La progesterona, per exemple, té un efecte calmant sobre el cervell. Un excés de testosterona provoca agressivitat i irritació, mentre que un nivell baix de testosterona provoca fatiga i letargia. Els nivells baixos de tiroides (hipotiroïdisme) poden contribuir a la depressió, mentre que els nivells alts (hipertiroïdisme) poden contribuir a l'ansietat. Com que hi ha moltes causes potencials per als canvis d'humor, la fatiga general i la baixa energia, és important treballar amb un metge expert que es comprometi a identificar la causa de la malaltia.
4. Vida sexual
Les hormones d'una manera o altra afecten la vida sexual. Determinen no només el nivell de libido, sinó també la funció sexual. Els nivells adequats de testosterona, per exemple, són essencials per a un interès saludable en l'activitat sexual. Un desequilibri pot ser el motiu pel qual la teva parella "no en té ganes". Els nivells de testosterona comencen a disminuir, per regla general, a partir dels 35 anys, però sota la influència d'un estrès prolongat, la disminució pot començar fins i tot abans.
-