Demana un menú vegetarià a l'avió
En cas que el vostre vol només duri unes poques hores, té sentit fer un berenar abans del vol. Pots endur-te menjar o visitar el restaurant de l'aeroport on sempre pots trobar opcions vegetarianes i veganes.
Si el teu vol és més llarg, pots demanar un menú vegetarià a bord. La majoria de les companyies aèries ofereixen aliments amb una gran varietat de dietes, com ara vegetariana, vegana, sense lactosa i sense gluten. No heu de pagar més per això. A més, seràs de les primeres persones a l'avió a qui se'ls servirà menjar i, mentre que només se'ls servirà als altres passatgers, podràs relaxar-te.
Aprèn la llengua local
Els residents locals no sempre i a tot arreu saben anglès, i encara més, rus. Si tens la intenció de passar molt de temps en una destinació determinada, has d'aprendre almenys algunes paraules relacionades amb el menjar. Tanmateix, no us centreu en les verdures, més aviat en la carn. Si veus "poulet" o "csirke" a Budapest a la carta d'un restaurant parisenc, sabràs que el plat conté pollastre.
Baixeu un diccionari al vostre telèfon que funcionarà sense connexió a Internet. Si no vols fer servir el mòbil durant les vacances, compra un diccionari en paper i fes-lo servir.
Utilitzeu aplicacions vegetarianes
Una de les aplicacions vegetarianes per a telèfons intel·ligents més populars és . Recomana establiments vegetarians i vegans i restaurants locals que ofereixen plats d'origen vegetal. L'aplicació fins i tot us permet veure el menú del restaurant. Tanmateix, els serveis no estan disponibles per a totes les ciutats.
Feu la vostra investigació en línia
Siguem sincers, no passaràs gana si no trobes un restaurant vegetarià mentre viatges. Sempre pots trobar una botiga de queviures, botiga o mercat, on segur que trobaràs verdures, fruites, pa, fruits secs i llavors. Tanmateix, si trobeu i prescriu restaurants adequats per a vosaltres mateixos amb antelació, tindreu l'oportunitat de gaudir de la cuina d'una nova zona.
Proveu plats de verdures inusuals
La cuina tradicional és un dels principals motius per viatjar. Per tant, és millor superar les vostres limitacions i provar aliments nous als quals no esteu acostumats. Això ajudarà no només a submergir-se en la cultura del país, sinó també a inspirar-se del viatge per a creacions culinàries casolanes.
Sigues flexible
Pots ser vegà i no menjar peix, carn, lactis, mel ni tan sols beure cafè. Però als països amb pocs vegetarians, val la pena ser flexible i comprensiu. Recorda que vas per noves experiències, submergeix-te en una cultura desconeguda per a tu completament.
Per descomptat, ningú t'obligarà a menjar un tros de carn a la República Txeca o peix acabat de pescar a Espanya, però pots fer algunes concessions, com begudes locals, mètodes de cuina, i no en detriment de tu mateix. Al cap i a la fi, sempre pots demanar verdures en un restaurant, però has de reconèixer que així no experimentaràs tota la profunditat de la cuina tradicional.