Un dels fruits més antics, que ha rebut molts noms diferents, la pàtria de les figues és la Mediterrània i algunes regions d'Àsia. Les figues són una fruita delicada i perible que no tolera bé el transport. És per això que a les regions on no creix, les figues estan disponibles principalment en forma seca. Al ser una de les fruites més dolces, aquesta fruita està dotada d'una varietat de beneficis per a la salut. Els beneficis de les figues van des de problemes d'acne i acne fins a la prevenció de malalties com el càncer de pròstata. La figuera és rica en bera-carotè i hidrats de carboni, també conté moltes vitamines A, C, E i K. Els minerals de les figues són calci, coure, ferro, etc.
- Amb un efecte laxant natural, menjar figues ajuda a tractar el restrenyiment crònic.
- L'addició diària de figues a la vostra dieta ajuda en el tractament de les hemorroides.
- Quan s'apliquen a la pell, les figues rostides curen úlceres i abscessos.
- Gràcies al seu alt contingut en aigua, l'arbre de dàtil elimina l'acne de la pell.
- Les figues són riques en benzaldehids naturals com el fenol i altres agents anticancerígens que maten patògens com fongs i virus.
- El contingut de calci i potassi de les figues prevé l'aprimament dels ossos (osteoporosi) i ajuda a augmentar la densitat òssia.
- El triptòfan de les figues millora el son i ajuda a alleujar trastorns com l'insomni.