contingut
Per a molts de nosaltres, la cura dels peus no és una vocació! Tanmateix, els posem a prova durant tot el dia i sovint es troben debilitats.
Amb una concentració excepcionalment alta de terminacions nervioses, els nostres peus són molt sensibles a les agressions externes... i, de la mateixa manera, als petits plaers que els concedeixes.
Així que comença a mimar-los com es mereixen! Aquí teniu un article complet sobre el bany de peus: mètodes i beneficis.
Tots els banys de peus tenen els mateixos efectes?
Absolutament no. Els banys de peus poden tenir múltiples virtuts. Són els ingredients utilitzats els que donen al bany les seves qualitats. Aquests estan disponibles sota diferents temes: alleujament del dolor, tractaments de bellesa, relaxació.
Abans de presentar-vos temàticament els problemes que poden resoldre els banys de peus i els ingredients a utilitzar, fem una ullada a la temperatura. Aigua calenta, aigua freda, escoltem una mica de tot i cadascú té la seva opinió personal. Aquests són els fets:
Aigua freda : és estimulant. Dinamitza el cos, fent possible lluitar contra la fatiga, no només de la ment, sinó també del cos! (A més, no oblidis la dutxa freda)
De fet, l'aigua freda estimula la circulació a tots els nivells. El retorn venós a nivell de cames i peus permet sobretot lluitar contra la inflor dels peus, l'excés de calor i la sensació de cames pesades. A més, si els banys freds tracten principalment la zona local, també tenen un efecte derivat, una mica com l'acupuntura.
És, doncs, tot el sistema neurovegetatiu (el gran cap del metabolisme, abreujat), hormonal i immunològic el que es potencia! La temperatura ideal per a un bany de peus freds és de 15-18 ° C.
Aigua calenta pel que fa a té dues accions principals. D'una banda, suavitza la pell, la qual cosa facilita l'assimilació dels ingredients que descobriràs en un moment i les tècniques complementàries com l'exfoliació.
D'altra banda, té un efecte de benestar i propietats calmants que repercuteix en tots els nostres òrgans. Per tant, és l'aliat perfecte per als banys relaxants! Per alleujar l'estrès d'un dia difícil, el bany calent de peus és insuperable. Temperatura recomanada: 35 a 40 °C.
Què passa amb l'aigua tèbia en tot això? Simplement s'utilitza per no precipitar el cos i els neurotransmissors, per a les natures joves. No té tants beneficis com les seves germanes grans. Així que no en sóc fan, encara que encara es pot trobar en algunes receptes.
Peus casolans: receptes i consells
T'he dit: els peus són rics en terminacions nervioses. A més, estan constantment en fricció i tancats en peülles incòmodes. No és estrany, doncs, tenint en compte la vida que els portem, que s'hi desenvolupin un munt de dolor i altres dolències. Aquí teniu els meus consells.
El meu petit secret i solució eficaç és utilitzar el meu massatge un cop per setmana. El resultat és més que positiu.
Estalvieu 8,00 €El més venut núm.1
Massatge de bany de peus, dispositiu de massatge de peus escalfat amb bombolles,…
- 🎁 【Bany de cura dels peus professional】 El rodet de massatge...
- 🎁 【Massatge i rodets extraïbles】 El nostre massatge per a bany de peus...
- 🎁 【La seguretat primer】 Per la teva seguretat i la dels teus...
- 🎁 【Temperatura intel·ligent i bombolles】 Pots triar el teu...
- 🎁 【2 anys de garantia i postvenda】 No us preocupeu per...
Podeu fer el vostre propi bany de peus casolà. Aquí teniu les meves receptes.
Olis essencials i sal: una combinació fantàstica
La sal gruixuda, o idealment la sal d'Epsom, és una matèria primera ancestral. Usat durant segles, és ric en minerals, especialment magnesi. Té un triple efecte: desintoxica, remineralitza l'organisme i alleuja el dolor local.
Els olis essencials són especialment recomanats per a persones que treballen dempeus, trepitgen o caminant molt. Tenen diverses virtuts que amb 5 petites gotes n'hi ha prou per revelar. N'hi ha molts, depèn de tu triar segons els efectes desitjats!
Menta és refrescant i tonificant, ideal per desinflar els peus estimulant la circulació sanguínia. Aquest és també el cas del lavandí.
Oli essencial de sàlvia lluita per la seva banda contra la sudoració excessiva dels peus que pot esdevenir un autèntic handicap per a tu... i un gran malestar per als altres!
Càmfora, bergamota i argila verda (que no és un oli essencial, però em perdonaràs) tenen propietats de neteja. Per tant, lluiten contra el desenvolupament dels fongs i en particular contra les micosis, aquesta xacra temuda pels nostres dits dels peus.
Finalment gingebre, ravensare i wintergreen ajuden a calmar la inflamació.
Tingueu en compte que els olis essencials tenen una mica de problemes per barrejar-se amb l'aigua del bany de peus. Per facilitar-ne la dispersió, podeu afegir-hi mitja culleradeta d'oli d'alvocat.
Midó per picor
Mitja tassa de midó de blat de moro o blat abocada a la teva conca calmarà la picor i la tensió. Després de banyar-se, recorda assecar bé els peus, idealment amb cotó, per evitar residus.
Petit consell: midó en pols, no tots en tenim a casa! En cas contrari, l'aigua de cocció de l'arròs pot fer el truc: és rica en D-glucosa, la principal molècula de midó.
Si la picor està entre els dits dels peus i es veuen malament, és probable que hàgiu desenvolupat una infecció per llevats als peus.
En aquest cas, és el vinagre de sidra de poma que caldrà afegir al bany de peus. Això sí que té una potent acció antifúngica: mata els fongs, limitant així la propagació del fong i eliminant-lo després d'uns quants usos.
Recepta hidratant: perquè els teus peus secs necessiten amor!
Per obtenir suavitat i flexibilitat, els teus peus necessiten elements rics i nutritius. De fet, com que la pell dels peus és especialment gruixuda, les substàncies grasses són les més propenses a creuar-la.
Per tant, els olis vegetals són els amics preferits: l'oli d'oliva, l'oli d'ametlla dolça o l'oli d'argan s'absorbiran profundament als teixits de l'epidermis.
Per a la preparació: 2 cullerades d'oli a la seva conca d'aigua. No cal provar de barrejar l'oli amb l'aigua, no són miscibles (havies d'escoltar les classes de química quan eres jove!). Afegiu-hi un rovell d'ou i la màgia funcionarà.
Peus resplendents per aquest estiu: missió impossible?
A nivell estètic, els teus peus són una feina infernal? Quan vas a la platja, ets més de l'estil de punta a punta que de l'estil de fan-toe? Tinc el que necessites.
Digues adéu a la banya sota els teus peus
Contra la banya i les asperitats: diversos remeis de l'àvia.
La hiperqueratosi et parla? És l'engrossiment excessiu de l'estrat corni de l'epidermis. S'associa amb l'enduriment de la pell i l'aparició de banyes, berrugues i altres rugositats. Qualsevol recepta bona que intenti posar-hi remei té dos passos: suavitzar i exfoliar.
Així doncs, una llimona espremuda en un litre de llet tindrà efectes increïbles. La llet suavitza la pell, llavors la llimona no neteja les cèl·lules mortes.
La seva acció exfoliant és química ja que és un àcid: dissol la pell seca. En altres paraules, et regales un autèntic peeling dels peus: luxe a un cost més baix! Despullats, els teus peus revelen una nova i fresca capa de pell.
Per tant, és més suau, més suau i més brillant. Si les vostres asperitats són profundes, no desapareixeran completament dels primers banys, però es reduiran en gran mesura!
L'ampolla de llet està buida? Més llimones a la botiga de conveniència? No ploris ! Hi ha una tècnica, certament una mica menys eficaç però amb efectes semblants, que només requereix un ingredient que tens necessàriament al fons d'un armari: l'aspirina efervescent.
Submergeix dues tauletes al bany d'aigua calenta i ja està. De fet, l'àcid acetilsalicílic és un queratolític: suavitza els blat de moro i la pell morta més gruixuda abans d'exercir una acció exfoliant.
Ungles grogues? no t'espantis…
Tant si les ungles s'engroguen per una infecció per llevats com si portes esmalt d'ungles amb regularitat (se't va dir que fes servir una imprimació!), El teu salvador és el mateix: el bicarbonat de sodi. Gairebé s'ha convertit en un element bàsic de qualsevol article de salut o benestar.
La seva acció antimicòtica va unida a propietats depuratives que impedeixen la propagació del fong de manera preventiva.
En el cas de les ungles groguenques pel vernís, s'assembla una mica al blanquejament dental: les propietats alcalines del bicarbonat de sodi dissoldran la capa superior de l'ungla on hi ha aquest color lleig. Com a abrasiu suau, es desobstrueix sense danyar l'ungla, a diferència d'alguns productes químics.
Consell addicional: no és gens obligatori, però reconec que m'agrada l'ús del meu massatge i bany de peus de tant en tant. Preguntant-vos què és, aquí teniu uns quants exemples:
La paraula final
Com haureu entès, els banys de peus són una manera fàcil i eficaç de tractar una sèrie de dolors i problemes estètics, o per relaxar-vos. L'ideal és combinar-los amb l'ús d'una pedra tosca i després una crema hidratant per maximitzar els beneficis.
No esperis que arribin els dies assolellats per posar-se a treballar. Els beneficis dels banys de peus són progressius, és amb el temps que has d'adoptar aquest petit ritual de benestar!
Finalment, si el primer bany no compleix les teves expectatives, torna a començar canviant la temperatura i seleccionant una altra recepta. De vegades es necessita temps per trobar l'ajust adequat
Estalvieu 8,00 €El més venut núm.1
El més venut núm.2
Estalvieu 5,00 €El més venut núm.3
