Per organitzar un moviment d'èxit cap a l'objectiu, necessitem un pla general i una visió de passos específics que s'adaptin al vostre estil personal.
Important: qualsevol pla, sempre que només estigui en la teva imaginació, és només un somni. Escriu els teus plans i es convertiran en un objectiu! ↑
Per aconseguir el vostre objectiu, podeu tenir diverses direccions diferents i en cada direcció, alguns passos específics. Un estil de vida saludable es descompondrà, per exemple, en direccions: alimentació saludable, esports, enduriment i cada direcció en una cadena de passos específics, com ara "sopar fins a les 8:15", "XNUMX minuts d'exercicis matinals", "dutxes de contrast". .
Els qui defensen la traducció del Problema a la Tasca, de vegades frenen en aquest punt, en la necessitat de desenvolupar un pla. Realment, el pla neix no sempre alhora. No freneu: podeu saltar temporalment el desenvolupament d'un pla ben pensat, passar immediatament a casos concrets i perfeccionar el pla més endavant, paral·lelament al que ja heu començat a fer.
Estil personal d'avançar cap a l'objectiu
El moviment cap a l'objectiu pot anar en un estil personal molt diferent, i aquest estil es pot triar segons les teves característiques i les característiques de la situació. Veure →
Formes i estratègies d'autosuperació
Per assolir objectius senzills, n'hi ha prou amb un pla senzill. Si mireu la vostra vida en conjunt, ja té sentit pensar en maneres i estratègies. Hi ha diferents maneres: trencar amb energia i determinació, esprémer amb destresa, dominar amb la ment. Hi ha una aproximació a través de les accions, hi ha a través dels sentiments. Hi ha diferents característiques individuals... Vegeu →