contingut
Meditació guiada Com reinventar-se i deixar enrere allò que no t'omple
La psicòloga Belén Colomina, experta en mindfulness, proporciona en aquesta sessió de meditació guiada les claus per trobar la motivació i el coratge necessaris per fer un pas més
PM7: 25El cultural, és una part intrínseca de la vida. A cada moment, el nostre entorn, el nostre cos, la nostra ment canvien. Vivim contínuament moviment y transformació. Tanmateix, moltes vegades insistim a no veure-ho, negar-ho o pensar-nos i convèncer-nos que "més se sap dolent que bo per saber" i ens aferrem a "cap canvi". Ens aferrem a coses, persones, relacions o els patrons de això ens va servir en el moment en què van sorgir però que, aquí i ara, ja no tenen un valor ni un sentit constructiu a la nostra vida.
És important aturar-se revisar què és el que ja no afegeix a la nostra vida, què pesen les coses, els patrons o les relacions i que podem, des del moment presentar, permetre'ls canviar.
Deixeu anar, deixant anar per poder acomodar allò que té un significat en el vostre presentar, en el seu dia. Ens podem reinventar en cada moment, tenim la capacitat de continuar creixent i, per a això, ho hem preparat meditació per a tu. Perquè des del present puguem deixar enrere, deixar anar, rebre, créixer i tornar-hi reinventa't.