contingut
😉 Salutacions als lectors habituals i nous! A l'article "Hamam: els beneficis i els danys d'un bany turc - tots els matisos" sobre aquest procediment agradable i les seves contraindicacions, a més d'un vídeo.
Hamam turc: què és?
Coneixeu els banys turcs? El hamam és un bany turc amb una humitat del 100% i una temperatura de l'aire de cinquanta graus. Hamam, traduït de la paraula àrab "pernil" - "calent", es considera el més fresc de tots els tipus de banys.
La suavitat del vapor dóna una sensació de lleugeresa, el procediment es torna segur per a aquells que tenen dificultats per estar a la clàssica sala de vapor russa amb vapor escaldant. Així, el clima subtropical del hamam té un efecte beneficiós sobre el cos humà, evitant que els vasos s'expandeixin bruscament.
Normes per visitar el hamam
En primer lloc, cal saber que, a diferència dels banys russos amb prestatges de fusta, el hamam està decorat amb marbre, sota el qual es troben canonades amb aigua calenta per a la calefacció. El marbre fred es converteix en una font de calor agradable i no escaldat.
La condensació s'acumula al sostre fred i baixa per les parets, per això el hammam té sostres abovedats. Per crear vapor als banys turcs moderns, s'instal·len generadors de vapor, que omplen l'habitació de vapor, humidificant l'aire al 100%.
El bany turc consta de diverses habitacions. En el primer d'ells, el vestidor, rebràs una gran tovallola i sabatilles, la peculiaritat de les quals és la presència d'una sola de fusta. No es pot banyar nu en un bany turc.
A la sala principal, haureu d'estar estirat en un prestatge de marbre càlid fins a mitja hora per escalfar-vos. És durant aquest temps que els teus porus s'obriran i es netejaran. Però per intensificar la neteja, l'assistent us fregarà el cos amb guants de pèl de camell gruixuts. Rebràs simultàniament un lleuger massatge i una neteja profunda de la pell.
El següent procediment és un massatge amb sabó realitzat per l'assistent. Després de batre l'escuma de sabó a partir de sabó natural fet amb olis d'oliva i préssec en una bossa, l'encarregat l'aplicarà al cos des del cap fins a la punta dels dits, fent-te massatges durant uns quinze minuts. També podeu utilitzar un massatge addicional amb mel o oli.
Després de gaudir dels procediments amb sabó, pots submergir-te a la piscina o gaudir de totes les delícies del jacuzzi.
I ara s'han completat tots els procediments anteriors, podeu entrar a una habitació fresca per beure una mica de te d'herbes amb dolços orientals. Quan el teu cos s'hagi refredat a la seva temperatura natural, pots sortir a l'exterior.
Els beneficis del hamam
- el clima subtropical d'aquesta habitació té un efecte beneficiós sobre tot el cos;
- el vapor humit que penetra a les vies respiratòries tracta la bronquitis i la faringitis;
- desapareixen dolors de naturalesa reumàtica, muscular i artritis;
- el sistema nerviós torna a la normalitat, l'insomni desapareix;
- a causa de l'obertura dels porus, el treball de les glàndules sebàcies es normalitza, el contingut de greix de la pell disminueix;
- de vegades el pes baixa a dos quilos sota la influència de les altes temperatures en combinació amb el massatge de sabó, el metabolisme es millora, s'inicia el procés de desintegració de les cèl·lules grasses;
- els vasos dilatats milloren la circulació sanguínia, a causa de la sortida de sang dels òrgans interns, el seu estancament desapareix.
Hammam: contraindicacions
Malauradament, no tothom pot visitar el hamam a causa de les següents contraindicacions:
- epilèpsia;
- oncologia;
- inflamació renal;
- Malalties de les glàndules tiroides;
- tuberculosi;
- cirrosi hepàtica i altres malalties;
- embaràs en qualsevol moment;
- alguna vegada ha patit un ictus o un atac de cor;
- malaltia cardíaca;
- lesions purulentes o malalties de la pell per fongs.
Si teniu alguna de les malalties esmentades anteriorment, heu d'abstenir-vos de visitar el hamam. Hi ha una alternativa: una sauna d'infrarojos.
Tothom que no estigui en risc hauria de visitar un bany turc almenys una vegada. Rebràs un ram de plaer i delit. Sent com una autèntica princesa d'Orient. Gaudeix de les extraordinàries sensacions de massatge, exfoliació, màscares i tisanes. No és estrany que el hamam es digui un autèntic bany de bellesa!
Vídeo
Més informació en aquest vídeo sobre "Hamam: beneficis i danys"
Amics, compartiu a les xarxes socials la informació "Hamam: els beneficis i els danys d'un bany turc: tots els matisos". 😉 Fins la propera! Hi ha moltes coses interessants per endavant!