“La meditació afavoreix la curació. Quan la ment està tranquil·la, alerta i pacífica, llavors, com un raig làser, es forma una font poderosa que inicia el procés de curació" - Sri Sri Ravi Shankar.
Només un brot sa pot florir. Per analogia, només un cos sa pot tenir èxit. Aleshores, què vol dir estar sa? Per aconseguir un estat de salut excel·lent, una persona ha de mantenir la ment tranquil·la, emocionalment estable i estable. El concepte de "salut" es refereix no només al cos, sinó també a la consciència. Com més clara la ment, més sana és la persona. La meditació augmenta el nivell de Prana (energia vital) (energia vital essencial) és la base de la salut i el benestar tant per a la ment com per al cos. El prana es pot augmentar mitjançant la meditació. Com més Prana hi hagi al teu cos, més energia i plenitud interior sentiràs. La manca de Prana es fa sentir en letargia, apatia, falta d'entusiasme. Combatre les malalties mitjançant la meditació Es creu que l'arrel de la malaltia està a la nostra ment. Així, aclarint la nostra ment, posant-hi ordre, podem accelerar el procés de recuperació. Les malalties es poden desenvolupar per: • Violació de les lleis naturals: per exemple, menjar en excés. • Epidèmies • Causes kàrmiques La natura proporciona recursos per a l'autocuració. La salut i la malaltia formen part de la naturalesa física. En practicar la meditació, l'estrès, les preocupacions, l'ansietat es debiliten i són substituïdes pel pensament positiu, que té un efecte positiu en la condició física, cervell, sistema nerviós, que allibera la malaltia. Per tant, la salut i la malaltia formen part de la naturalesa física. No us hauríeu de preocupar massa per això. Estar molest per la malaltia, li doneu encara més energia. Ets una combinació de salut i malaltia. La meditació protegeix el cos dels efectes de l'estrès i també permet que l'estrès acumulat surti del cos. És probable que en el futur les persones que estan deprimides siguin multades per contaminació emocional. Les paraules que escolteu de les persones que us envolten afecten la vostra consciència. Et donen alegria i pau, o creen ansietat (per exemple, gelosia, ràbia, decepció, tristesa). La meditació és una eina clau per controlar la contaminació emocional. Observeu-vos: com et sents quan entres a una habitació on algú està molt enfadat? Involuntàriament, comenceu a sentir aquestes emocions sobre vosaltres mateixos. D'altra banda, si tens un ambient harmoniós i feliç al teu voltant, et sents bé. Perque preguntes. El cas és que els sentiments no es limiten al cos, són a tot arreu. La ment és una substància més fina que els cinc elements: aigua, terra, aire, foc i èter. Quan un foc crema en algun lloc, la calor no es limita al foc, s'irradia a l'entorn. Llegeix: si estàs molest i infeliç, no ets l'única persona que sent això; irradieu l'ona adequada al vostre entorn. En un món de conflictes i estrès, és molt important dedicar almenys una mica de temps a la meditació cada dia. Respiració curativa i meditació Hi ha un de curació conegut com. Aquesta pràctica et permet: – Omplir cada cèl·lula d'oxigen i nova vida – Alliberar el cos de la tensió, el descontentament i la ira – Portar el cos i l'ànima en harmonia