Le Treball d’heller forma part de la gran família de massoteràpia, dins la qual el seu caràcter “intervencionista” el classifica en els anomenats enfocaments de massoteràpia.integració estructural. Igual que Rolfing, Trager i la integració postural, pretén remodelar l’estructura corporal. També està relacionat amb els diversos enfocaments de l’educació somàtica ja que proposa reeducar la nostra manera de moure’s. També té un abast psicoterapèutica. La singularitat de Hellerwork es basa en la combinació de tres dimensions:

• treball corporal a profunditat (carrosseria profunda);
• rehabilitació del moviment diari;
• le Diàleg pacient-treballador.

L’americà Joseph Heller, que el va desenvolupar, havia estat format a Rolfing per la mateixa Ida Rolf. Però a poc a poc havia adquirit la convicció que el treball corporal havia d’implicar una part de l’intercanvi verbal perquè les tensions de la ment també es poguessin expressar. També creia que els bloquejos corporals s’associen molt sovint amb bloquejos emocionals.

"El cos emmagatzema el trauma de les nostres vides en forma de rigidesa", escriu, "que ens manté congelats en el passat. Quan aconseguim alliberar aquestes tensions i realinear-nos a l’eix vertical correcte, és com començar de nou. [...] La pràctica de Hellerwork dóna per fet que som responsables de la nostra vida, que tenim una opció i que la vida pot ser millor a partir d'ara.¹. '

Recordem que la bioquímica nord-americana Ida Rolf (1896-1979) va ser la primera a descobrir el paper de la important xarxa de teixits connectius (fàscia, tendons i lligaments) en l’actitud corporal. Després va explorar el seu caràcter sensible i plàstic per crear la seva tècnica, Rolfing. Per tant, sabem que l’estrès, tant emocional com físic, així com el pes dels anys i les males postures, marquen i tensen aquests teixits, cosa que altera les precioses alineacions corporals. Per tant, Rolfing i Hellerwork intenten restablir l’equilibri de l’estructura corporal mitjançant tot tipus de manipulacions. En qualsevol cas, el procés de remodelació segueix una sèrie de passos graduals i ben definits.

Per estirar la fàscia en totes direccions i suavitzar-les, el metge utilitza enèrgicament la pressió i la fricció. Quan el treball es realitza en profunditat, i sobretot si els teixits s’han contret durant molt de temps, aquestes manipulacions poden causar dolor. A més, els teixits connectius formen xarxes molt grans de membranes estretament lligades a músculs, ossos i òrgans. Així, sens dubte, una persona que rebi tractament es sorprendrà de experimentar sensacions corporals en llocs del cos que de vegades estan molt lluny de la regió manipulada.

Com qualsevol tècnica de massatge, Hellerwork tindria una influència positiva en la salut general. Els seus professionals també diuen que poden tractar el mal d’esquena i el coll, la síndrome del túnel carpià i certes lesions esportives, a més d’alleujar tot tipus de problemes relacionats amb la tensió i l’estrès musculars, tant si són d’origen físic com psicològic.

També sembla que una sèrie de tractaments podrien millorar la postura, cosa que ajudaria a reduir el col·lapse estructural causat per l'envelliment. Per no mencionar que la bona postura és un element essencial del benestar. Tot i això, aquest enfocament no ha estat objecte de cap estudi científic publicat que hagués comprovat la seva eficàcia o seguretat.

Com sol passar amb els massatges, Hellerwork es realitza sobre un cos gairebé nu. Donada la naturalesa íntima de les cites, tant física com psicològicament, és important començar el procés amb algú de confiança.

Al lloc Hellerwork International hi ha disponible una llista de professionals acreditats a tot el món, inclosos uns quants a Quebec. També hi ha professionals competents que no són membres d’aquestes associacions. Aleshores cal assegurar-se de la seva experiència i formació, entre altres coses, demanant referències i obtenint informació d’altres pacients. Encara jove, l’enfocament està especialment estès als països anglosaxons.

Un programa Hellerwork sol consistir en 11 sessions d'aproximadament 90 minuts, tot i que aquest nombre pot variar segons els casos. Molt sovint, els tres primers se centren en la fàscia superficial, els quatre següents en la fàscia profunda, mentre que els quatre últims se centren en la integració global, cos i ment. Cada sessió té un tema (posar-se de peu, els pols femení i masculí, relaxar-se o perdre el cap, etc.) que serà cobert tant per les manipulacions com per la rehabilitació de moviments i diàleg.

La primera sessió d 'Hellerwork encara està en funcionamentinspiració i consisteix a alliberar l’aparell respiratori dels seus obstacles fisiològics i psicològics. El nostre objectiu és realinear la caixa toràcica per sobre de la pelvis, reaprendre les sensacions corporals d’una respiració òptima i expressar les nostres emocions sobre allò que la pot limitar. De fet, sabem com la por o el dolor poden literalment "treure l'alè".

"Faig que la gent s'observi a si mateixa i prengui consciència de la seva postura i de l'actitud que la sustenta", diu Esther Larose, terapeuta de massatges i practicant de Hellerwork a Montreal. Quan comprenen el significat de les espatlles contraïdes o qualsevol desequilibri, ja no es veuen obligats per una actitud inconscient. Dit això, es pot triar Hellerwork primer per la seva tècnica de realineament, sense entrar en una anàlisi de tipus psicoterapèutic. Però, en general, la gent està molt contenta d’assabentar-se d’alguna cosa.² »

El diploma que et permet esdevenir Practicant certificat d’Hellerwork (CHP) requereix un mínim d’1 hora de formació. Es realitzen periòdicament sessions de formació (en anglès) a diversos llocs del món. Veure Converteix-te en practicant al lloc web d’Hellerwork International.

Golden Roger. La guia del cos del propietari: com tenir un cos i una ment perfectament afinats, Thorsons / Harper Collins, Gran Bretanya, 1999.

Golten, que practica Hellerwork a Gran Bretanya, explica com combatre els estralls del temps i com aconseguir un "ús òptim" del vostre cos, ja sigui assegut, estirat, caminant o corrent. Amb il·lustracions.

Heller J. i Henkin WA En sentit corporal, Wingbow Press, Estats Units, 1991.

En aquest llibre popular, Heller exposa els principis darrere del seu enfocament. L 'element fonamental és el ment mental, és a dir, la percepció de la persona com a entitat holística, cos i ment. Segueixen capítols que expliquen els mecanismes implicats en les 11 etapes de la intervenció de Hellerwork.

Hellerwork International (Hellerwork Integration Structural)

Aquest lloc, propietat d’associacions de professionals, conté tota la informació disponible sobre el tema, però res en francès. Vegeu en particular la secció Manual del client per a la descripció de cadascun dels 11 passos del procés.

www.hellerwork.com

Joseph Heller

El lloc personal del creador de l’enfocament, que practica la pesca d’hellerwork i la truita al nord de Califòrnia.

www.josephheller.com