contingut
Ens sembla que estimem, però les relacions aporten més dolor i decepció que alegria i confiança en un futur comú. La psicòloga Jill Weber suggereix que et responguis sincerament sis preguntes que t'ajudaran a decidir si vols mantenir la unió.
Sovint em trobo amb gent que no està segura de si han de continuar la seva relació amb una parella. Recentment, un amic va compartir: "Només quan la meva estimada i jo estem junts, sento la nostra connexió. Si no hi és, no sé si necessita la nostra relació i com passa exactament el seu temps. Intento parlar-ne amb ell, però només l'enfada. Ell creu que estic exagerant i he de tenir més confiança.»
Un altre pacient confessa: “Fa tres anys que estem casats i estimo la meva dona. Però ella no em permet ser jo mateixa: per dedicar-me a les meves aficions i passar temps sol amb els amics. He de pensar constantment com reaccionarà la meva dona davant d'això, si la molestarà. Aquesta posició estreta i la desconfiança em desgasten". A qualsevol persona que tingui dubtes que interfereixin en la construcció d'una relació feliç, suggereixo respondre sis preguntes.
1. Amb quina freqüència experimentes emocions negatives?
Intentem ignorar l'ansietat i el dubte perquè ens costa admetre que les relacions no ens fan feliços. En lloc de culpar-te, suprimir els teus sentiments i intentar mirar la situació de manera més positiva, tracta el que està passant de manera honesta i responsable.
Enamorant-nos, ignorem la intuïció, que ens diu: aquesta no és la nostra persona.
El primer i més important pas és parlar amb una parella. Observa la seva reacció: quina atenció estarà als teus sentiments, si s'oferirà a canviar alguna cosa en la relació perquè et sentis còmode o si començarà a retreure't. Aquest serà un indicador si el vostre sindicat té futur.
2. La teva parella compleix la seva paraula?
La base d'una relació sana és la creença que pots confiar en la persona que està al teu costat. Si una parella es compromet a trucar, passar una tarda amb tu o anar a algun lloc el cap de setmana i sovint no compleix la seva paraula, aquesta és una ocasió per pensar: t'agraeix? Quan fracassa fins i tot en petites coses, destrueix la confiança, et priva de la confiança que el teu ésser estimat et donarà suport en moments difícils.
3. Què et diu la teva intuïció?
Enamorant-nos, volem seguir experimentant aquesta sensació embriagadora amb tanta passió que ignorem la nostra pròpia intuïció, que ens diu: aquesta no és la nostra persona. De vegades la gent suprimeix aquests sentiments durant anys i fins i tot es case, però al final la relació es desfà.
No hi ha cap relació que comenci amb molèsties i que de sobte floreixi.
Després de separar-nos, entenem que en el fons de la nostra ànima ho vam preveure des del principi. L'única manera d'evitar la decepció és ser honest amb tu mateix. Si alguna cosa us molesta, parleu-ne amb la vostra parella. En la gran majoria dels casos, la veu interior no enganya.
4. Et sents avergonyit per la teva parella?
Si un ésser estimat et fa sentir incòmode, provoca conflictes davant dels teus amics i familiars, toca deliberadament temes que són dolorosos per als presents, demostra una mala cria, sempre experimentaràs aquest malestar. Esteu preparat per evitar reunions conjuntes i veure el vostre cercle proper només en privat?
5. Què et diu l'experiència d'altres relacions?
Sovint sentim que les relacions requereixen feina. Això és en part cert: hem d'intentar escoltar amb sensibilitat i tractar la nostra parella amb cura. Tanmateix, aquest procés només és important si és bidireccional.
No hi ha cap relació que comenci amb una sensació de malestar i ansietat, i que de sobte, per art de màgia, floreixi i porti alegria. La disposició per entendre's és la base de les unions feliços, i es manifesta (o no es manifesta) immediatament. El més probable és que hi estiguis d'acord si recordes les teves relacions anteriors.
6. Estàs preparat per parlar obertament de racons afilats amb la teva parella?
No pots parlar lliurement del que et molesta perquè tens por d'una reacció negativa de la teva parella? Llavors et condemnes a un sentiment de solitud, que pot durar molts anys. Potser la teva inseguretat s'estén no només a les relacions amb la parella, sinó també a altres àmbits de la vida i necessita treballar sobre tu mateix, que només tu pots fer. Però tot i així, has de poder parlar obertament, sense por de les conseqüències, amb la teva parella sobre allò que és important per a tu.
Si els vostres sentiments no s'entenen i després d'una conversa un ésser estimat continua fent mal, aquesta és una ocasió per pensar si aquesta relació és necessària.