Anar al festival
L'1 d'octubre cau en un “dia dur”, així que comencem a celebrar-ho des del cap de setmana. L'últim cap de setmana de setembre, fes una ullada a dues festes veganes: una mensual a Artplay i a l'espai DI Telegraph. Ja hem fet un anunci per a tots dos actes. Seguiu els enllaços, registreu-vos i passeu temps amb benefici: tasteu llavors de chía, xateja amb persones afins i somriu a Irena Ponaroshku.
Sortir al carrer
Si no vau tenir temps d'anar a cap lloc el cap de setmana, sortiu al carrer. I no importa si plou o fa sol. Un parell de respiracions profundes restauraran el teu equilibri interior i et donaran força per al dia que ve. Per a més immersió, dirigiu-vos al jardí de l'apotecari. Quan fa bon temps, passeja pel mateix jardí, quan fa mal temps, passeja per l'hivernacle. I si teniu sort, mireu allà una de les representacions de teatre dels artistes dramàtics de la Commonwealth (CAD). Entre les palmeres i la vegetació exòtica, sembla especialment impressionant.
Dedicar temps a la lectura
Llegeix un llibre que canviarà la teva visió de la vida. Estem parlant del llibre de Colin Campbell “The China Study”, que parla dels resultats de l'estudi més extens de la relació entre nutrició i salut. Un professor de la Universitat de Cornell comparteix fets impactants que us faran repensar completament el vostre enfocament a les proteïnes animals. Si ja heu llegit The China Study, és hora d'estudiar la continuació del best-seller de Campbell: Healthy Food. Desmentir els mites sobre l'alimentació saludable.
Fer ioga
El Dia Mundial del Vegetarià és sens dubte fer alguna cosa. Canta un mantra, medita i fes algunes asanes. No cal que siguis un expert en Kundalini. El més important és sintonitzar les emocions positives. Afectaran positivament el benestar general i ajudaran a fer front a la tensió nerviosa.
Cuina el sopar sense carn
Sofregit, baba ghanoush i Alu Baingan. Sona com un encanteri? Però no, aquests són només un parell de noms de plats del menú vegetarià. Si no els heu provat mai, ara és el moment de compensar aquest malentès. Podeu trobar més idees culinàries al nostre lloc web.
Sopar a Jagannath
Abans de sopar no és aviat, i les necessitats naturals es fan sentir? Aleshores, heu de mirar a Jagannath (que és més recent). Allà no es pot llegir la composició. Tots els àpats se serveixen 100% etiquetats "vegetarians" o "vegans". Gaudeix!
Llegeix l'entrevista del nostre diari
Com que ja heu estat a Jagannath, no heu tingut cap possibilitat de marxar sense un número nou. Obre qualsevol pàgina i inspira't en les històries de persones que practiquen el menjar prano, ensenya a la gent a desfer-se dels malsons dolorosos i a preparar la seva dieta sense danyar la salut.
Desenvolupar un bon hàbit
Fa temps que tanqueu l'aigua en rentar-vos les dents i desconnecteu l'endoll quan veieu que el telèfon està carregat? Aleshores és el moment de seguir endavant. Trobeu el punt de recollida de residus més proper i, finalment, llenceu el plàstic, el vidre i el paper per separat. De camí a la botiga, llenceu la bossa i, a casa, a la tetera, escalfeu tanta aigua com vulgueu utilitzar. Les bosses addicionals són una càrrega addicional al planeta, l'aigua addicional en una tetera és tones d'emissions de CO2 cada dia!