contingut
Per què apareix la "pell de taronja"?»
La cel·lulitis és una conseqüència d'una violació de la sortida de la limfa, canvis en el fons hormonal en alguns períodes de la vida d'una dona. Si el problema es produeix en la joventut, indica una predisposició genètica.
Una contribució significativa a l'aparició de cops de cel·lulitis és aportada per una nutrició inadequada, és a dir, el predomini d'aliments dolços, grassos, fumats i salats. Les addiccions nocives a la cel·lulitis també afavoreixen: fumar, beure cafè, etc.
Els principals mètodes de lluita contra la cel·lulitis a casa
Per derrotar la cel·lulitis a casa, heu d'utilitzar les mesures següents:
- roba interior anticel·lulitis;
- un pla d'àpats racional;
- embolcalls anticel·lulitis;
- banys anticel·lulitis;
- productes anticel·lulitis preparats;
- massatge de les àrees problemàtiques (clàssic, buit);
- exercicis físics.
Dieta anticel·lulitis
No hi ha cap tractament anticel·lulitis especial. Heu de revisar el vostre pla d'alimentació habitual, excloure'n els productes nocius: aquests són: greixos animals, greixos barrejats, carns fumades, embotits, adobs, escabetx, pastisseria dolça, dolços, menjar ràpid.
El te negre i el cafè s'han de substituir per decoccions d'herbes (infusions) sense sucre que proporcionen un efecte diürètic. La dieta ha d'incloure fruites, verdures, baies, productes proteics baixos en greixos. S'ha de menjar sovint i una mica.
Cosmètica contra la cel·lulitis
Els prestatges de les botigues estan plens de productes anticel·lulitis. Però és millor no comptar amb un efecte complet o complementar l'efecte dels cosmètics amb altres mesures. Aquests productes consisteixen necessàriament en components estimulants i escalfadors: extractes d'heura, pebre, cafeïna, castanya d'Índies, etc. Pots combatre la cel·lulitis amb locions, cremes, gels, mescles per a embolcalls.
Banys, exfoliants, embolcalls amb efecte anticel·lulitis
Un bon resultat el proporcionen banys, matolls, embolcalls. El teu cos s'escalfa, substàncies especials estimulen la crema de la cel·lulitis, penetrant a través de la pell. Les receptes es poden trobar a Internet. Per exemple, entre els olis, l'oli de taronja dóna el major efecte. Afegiu unes gotes a l'oli d'oliva i aboqueu la barreja en aigua tèbia. El procediment ha de durar 10 minuts. Repetiu 1 cop cada 2-3 dies.
A casa, podeu preparar un exfoliant amb cafè escopidor, així com argila blava (1:1). Diluir la barreja amb aigua mineral, tractar les àrees problemàtiques amb ella. Deixeu la composició sobre la pell durant 5 minuts, després esbandiu.
Els embolcalls es fan immediatament després de la dutxa. En aquest moment, la pell absorbirà millor els ingredients actius. Els embolcalls de vinagre poden donar un bon resultat.
Per combatre la cel·lulitis, hi ha massatges i exercicis especials. Ja hem escrit sobre alguns d'ells al nostre lloc web. Ara ja coneixeu les principals maneres d'eliminar la cel·lulitis a casa. Recordeu que l'èxit només està garantit amb un enfocament integral.