Encara que els prestatges de les botigues estiguin plens de cosmètics antiarrugues o antienvelliment, sempre hi ha dubtes sobre la seva eficàcia. Per no parlar dels ingredients de vegades preocupants que contenen alguns. Fer el seu natural antiarrugues cada cop està més de moda. Com i com millorar l'estat de la pell madura en general?

Estil de vida anti-arrugues

No té sentit començar a aplicar les cremes anti-edat massa aviat. Si tens menys de 30 anys i tens unes quantes línies fines a les cantonades dels ulls, sovint són línies seques que una zona natural dels ulls pot millorar ràpidament. Igual que el consum habitual d'aigua.

Perquè la hidratació, per dins i per fora, és la primera arma natural antiarrugues per a totes les edats. Segons la teva edat i el teu tipus de pell, ja sigui seca o grassa, una crema casolana adequada pot satisfer les teves necessitats de manera eficaç.

En termes generals, prevenir l'aparició d'arrugues forma part d'un estil de vida saludable. Per tant, beure aigua, però també menjar aliments rics en vitamines contribueix al bon funcionament de les cèl·lules. Es recomana especialment els aliments que contenen aminoàcids. Aquests formen una cadena molecular que dóna lloc a la formació de proteïnes. Imprescindibles per al funcionament de l'organisme, també són essencials per accelerar la renovació cel·lular.

Els aminoàcids naturals es troben en ous, peixos, aus de corral, però també en cereals integrals, llavors, cacauets, ametlles, etc.

Tracta i protegeix la pell per retardar l'aparició de les arrugues

Els raigs solars són els principals vectors de l'envelliment prematur de la pell. La cara, sempre nua a l'estiu i a l'hivern, és, per tant, el seu principal objectiu.

Opta per la protecció solar per a la cara, amb un índex de 50. Fins i tot és recomanable portar-la tot l'any sota el maquillatge per filtrar els raigs solars. La protecció solar natural i orgànica ara existeix.

Diàriament, a més de la crema hidratant, opta per una rutina natural. Una desmaquillatge en dos passos elimina tots els residus. Per a la pell grassa o seca, el sabó d'Alep genuí és una bona opció si preferiu un esbandida amb aigua. En cas contrari, la desmaquillatge d'oli (ametlla dolça, albercoc per exemple) és una bona opció 100% natural per a tot tipus de pell.

En tots dos casos, es pot acabar la desmaquillatge amb un hidrosol, una aigua destil·lada de plantes, com a tònic. Hidrosol de rosa molt regenerador es recomana per a pells madures.

Per fer una crema antiarrugues casolana, hi ha diferents receptes. El més fàcil és utilitzar una base de crema neutra i afegir els ingredients que escolliu. Per a la teva crema natural, en un pot de 50 ml, necessitaràs:

• A partir d'una base orgànica neutra en un pot, conté en particular olis vegetals, glicerina.
• 40 gotes d'àcids de fruita (AHA) que es troben en forma líquida en un vial. Donen lluminositat a la pell i permeten l'exfoliació diària.
• 8 gotes d'oli essencial de Geranium Rosat, efectiu contra l'aparició d'arrugues.
• 1 culleradeta d'oli d'alvocat. Molt ric en vitamina E i antioxidant, es recomana per a pells seques i madures.

Fer una màscara exprés antiarrugues, podeu utilitzar la mateixa formulació afegint una culleradeta de mel per nodrir profundament. Aplicar en una capa gruixuda i deixar reposar 20 minuts. Traieu l'excés amb un cotó mullat amb hidrosol de rosa abans d'aplicar el vostre tractament.

El primer dels remeis naturals, i el més econòmic, és l'automassatge de la cara. Realitzat després de l'aplicació dels tractaments, augmenta la taxa de penetració i així els fa més efectius.

El massatge facial antiarrugues té com a objectiu despertar la renovació de la pell i les cèl·lules. Simplement practica-ho cada nit amb la teva crema facial o oli. Amb els palmells, suavitza suaument la pell des de la barbeta fins al lòbul de les orelles. Al front, relaxeu els vostres trets amb els coixinets dels dits a banda i banda horitzontalment.

L'important aquí és accelerar la microcirculació de la sang. A més d'una brillantor sana immediata, augmenta la producció de col·lagen i elastina que són els guardians de l'elasticitat de la pell.

També podeu utilitzar determinades eines, molt populars entre els asiàtics en particular, que permeten fer un massatge a la cara fent rodar. Requereixen molt poc esforç i són molt eficaços per donar lluminositat i relleno de la pell de manera natural.