contingut
Parvulari, escola. Què tenen en comú aquestes paraules? És cert, un despertador. I també les llàgrimes, la indignació i els planys, només puc fer una mica més. Si els vostres nervis s’acaben, aquestes cinc regles per aixecar-les fàcilment són per a vosaltres.
Durant la nit, el rellotge biològic del cos, acostumat a l’estiu lliure, no es pot reconstruir i els pares hauran de ser pacients per acostumar el seu fill a un nou horari.
Doctor en psicologia, psicòleg en exercici
“Imagineu-vos l'estrès d'un nen: els nens de primer de primària han de dominar un sistema d'aprenentatge i relacions completament nou a l'escola, els estudiants més grans tenen molta feina. La fatiga s’acumula, es produeix un esgotament emocional: tot és com en els adults. Només els nens no es veuen amenaçats amb l’acomiadament, sinó amb notes baixes i una pèrdua d’interès per l’aprenentatge. O fins i tot problemes de salut.
Molts nens admeten obertament que odien l'escola. I sobretot, precisament per les primeres pujades. Per tant, és molt important que els adults puguin construir la rutina correcta per al dia del nen i complir-la. "
Regla # 1. Els pares són un exemple excel·lent.
Per molt banal que soni, cal començar per mares i pares. Fins a 8 anys, el nen copia completament el comportament adoptat a la família. S’espera que el vostre fill tingui disciplina: mostreu-li un exemple. Planifiqueu el matí de manera que les reunions per a escoles per a nens i treballs per a adults vagin sense pressa, però amb tots els procediments necessaris.
Regla número 2. El matí comença al vespre
Ensenyeu al vostre fill a planificar el seu temps per endavant. Parleu-li sobre les perspectives del dia següent, demaneu-li la seva opinió sobre la roba i les coses necessàries (potser demà hi haurà te a l’escola i haureu de portar galetes amb vosaltres, o hi haurà un petit matinée al jardí d’infants, els nens vénen amb les seves joguines de casa preferides). Prepareu la roba de nadó per al dia següent i poseu-la en un lloc destacat i, si el nen és escolar, ho hauria de fer ell mateix. No? Recordeu-li. Assegureu-vos de recollir una cartera al vespre. Assegureu-vos que si canvieu aquesta acció al matí, el nadó adormit deixarà a casa la meitat dels llibres de text i llibretes.
Regla # 3. Crea un ritual
Metodicament, dia rere dia, heu de repetir les mateixes accions: despertar-me, rentar-me, fer exercicis, esmorzar, etc. Així és aproximadament el matí d'un escolar. I els pares han de controlar si el nen va tenir èxit en tot. Per descomptat, a poca gent li agrada aquesta "dictadura", però no hi ha cap altra manera. Aleshores, en el futur, l’estudiant i, després, l’adult, no tindran problemes d’autodisciplina i autoorganització.
Regla # 4: converteix el ritual en un joc
Juntament amb el vostre fill o filla, creeu el vostre heroi que us ajudarà a construir la disciplina d’una manera lúdica. Una joguina suau, una nina, per a nens, un robot, per exemple, o una figureta d’animal. Tot depèn de l’edat i les preferències del nen. Posa un nom nou a l’heroi, per exemple, el senyor Budister. Podeu superar la selecció d’un nom per a una joguina i riure’s d’opcions divertides junts. El fet que un nou personatge ajudi a despertar un nen depèn de la imaginació dels pares: mostrar una mini-escena, escriure notes amb un missatge (cada matí, un de nou, però sempre en nom d’aquest heroi: “El senyor Budister es pregunta què somni que has tingut avui ”).
Per cert, aquest tipus d’oci és un gran passatemps per a pares i fills. Els "projectes" conjunts ensenyen al nen a confiar en l'adult: el nen s'acostuma a consultar, mostrar independència i negociar.
A propòsit
No fa molt de temps, els científics suïssos van descobrir que "mussols" i "alondes" difereixen entre ells per la velocitat del rellotge biològic situat a l'hipotàlem. La velocitat d’aquest rellotge, tal com va resultar, està programada a nivell genètic. Els resultats de la investigació científica indiquen que gairebé totes les cèl·lules del cos tenen el seu propi rellotge biològic, el funcionament síncron del qual l’ofereix l’hipotàlem. Així que si se us retreu que dormiu massa temps, podeu respondre amb seguretat: "Ho sento, sóc un" mussol ", i això està predeterminat per la meva genètica!"
Regla núm. 5. Afegiu moments agradables
El vostre fill us demana que compreu un rellotge durant molt de temps? Durar l’esdeveniment perquè coincideixi amb l’inici de la classe. Trieu un model amb diferents funcions i sempre un despertador. El nen es despertarà tot sol. Toca la seva música preferida al mateix temps. Per descomptat, ha de sonar tranquil, ha de ser agradable a l’oïda. Cuinar magdalenes o panets per esmorzar, l’aroma de vainilla i productes frescos al forn té un efecte beneficiós sobre l’estat d’ànim, el nen voldrà tastar ràpidament els dolços. Però primer, tot anava d’acord amb el previst.
Tots aquests consells són senzills, la dificultat només es troba en la regularitat de la seva execució. I això només depèn de la perseverança i l’autoorganització dels propis adults. Però si ho feu tot, passarà una mica de temps, el rellotge biològic començarà a adaptar-se al nou horari i el nen aprendrà a despertar-se sol al matí i a preparar-se per a les classes.