Sabem de la depressió postpart. Però un problema encara més comú per a les noves mares és un trastorn d'ansietat. Com superar les teves pors?
Cinc mesos després del naixement del seu segon fill, una dona de 35 anys va notar un estrany nus a la cuixa, que va confondre amb un tumor cancerós. Uns dies després, abans de poder veure un terapeuta, va pensar que havia tingut un ictus. El seu cos es va adormir, el cap li girava, el cor li bategava.
Afortunadament, la "inflor" a la cama va resultar ser una cel·lulitis banal i l'"ictus" va resultar ser un atac de pànic. D'on provenen totes aquestes malalties imaginàries?
Els metges li van diagnosticar un "trastorn d'ansietat postpart". "Estava obsesionat per pensaments obsessius sobre la mort. Sobre com estic morint, com moren els meus fills... No podia controlar els meus pensaments. Tot em molestava i estava constantment envoltat de ràbia. Em pensava que era una mare terrible si experimentava aquestes emocions ", recorda.
5 o 6 mesos després del tercer part, va tornar l'ansietat opressiva i la dona va començar una nova etapa de tractament. Ara espera el seu quart fill i no pateix cap trastorn d'ansietat, tot i que està preparada per als seus nous atacs. Almenys aquesta vegada sap què fer.
L'ansietat postpart és encara més freqüent que la depressió postpart
L'ansietat postpart, una condició que fa que les dones se sentin constantment ansioses, és encara més freqüent que la depressió postpart. Així ho diu un equip de psiquiatres canadencs dirigit per Nicole Fairbrother, professora de psiquiatria a la Universitat de Colúmbia Britànica.
Els psicòlegs van entrevistar 310 dones embarassades que tenien tendència a l'ansietat. Les dones van participar en l'enquesta abans del part i tres mesos després del naixement del fill.
Va resultar que aproximadament el 16% dels enquestats van experimentar ansietat i patien trastorns relacionats amb l'ansietat durant l'embaràs. Al mateix temps, el 17% es va queixar d'ansietat severa en el període inicial del postpart. D'altra banda, les seves taxes de depressió eren més baixes: només un 4% per a les dones embarassades i al voltant d'un 5% per a les dones que havien donat a llum recentment.
Nicole Fairbrother està convençuda que les estadístiques nacionals d'ansietat postpart són encara més impressionants.
"Després de l'alta de l'hospital, cada dona reben un munt de fullets sobre la depressió postpart. Plàgrimes, pensaments suïcides, depressió: no tenia els símptomes que em va preguntar la llevadora. Però ningú no va esmentar la paraula "ansietat", escriu l'heroïna de la història. "Només pensava que era una mala mare. Mai se m'ha passat pel cap que les meves emocions negatives i el meu nerviosisme no estiguessin en absolut relacionats amb això.
La por i la irritació poden superar-los en qualsevol moment, però es poden tractar.
“Des que vaig començar a escriure un blog, un cop a la setmana rebo una carta d'una dona: “Gràcies per compartir-ho. Ni tan sols sabia que això passava”, diu el blogger. Creu que en la majoria dels casos n'hi ha prou que les dones sàpiguen que les pors i la irritació les poden superar en qualsevol moment, però es poden fer front.
1. N. Fairbrother et al. «Prevalència i incidència del trastorn d'ansietat perinatal», Journal of Affective Disorders, agost de 2016.