Fòbia d'impuls: tot sobre aquesta por inquietant

Què és la fòbia impulsiva?

La fòbia d'impuls és una obsessió o una por inquietant a cometre un acte agressiu, violent i/o reprovable, i moralment prohibit. Aquí parlem de “fòbia” per abús del llenguatge, perquè la fòbia de l'impuls no és, en sentit estricte, una fòbia. La psiquiatria la classifica en la categoria de Trastorn obsessiu-compulsiu o TOC.

Perquè aquí no es tracta d'una por que es produeixi a causa d'un objecte, una situació precisa o un animal, sinó deuna por gairebé permanent i obsessiva de "fer malament", o fins i tot d'haver fet malament. Aquesta idea obsessiva de cometre un acte immoral pot envair la ment d'una persona propensa a una fòbia impulsiva, fins al punt que no aconsegueix "treure la idea de la seva ment".

Però de quines idees estem parlant? Les persones amb fòbia als impulsos, per exemple, tenen la por de fer mal a algú, oa ells mateixos, física o mentalment. Poden "veure's a si mateixos" i imaginar-se agredint els seus éssers estimats. Podem citar l'exemple d'una persona que maneja un ganivet a la cuina i veu la horrible imatge que se li imposa d'estar apunyalant a un ésser estimat al seu costat. La fòbia de l'impuls també pot derivar en el fet de veure's precipitant-se o tirant algú al buit (o a les vies del metro o del tren...), de parlar blasfemia en llocs públics o sagrats, etc. Hi ha moltes variacions. de fòbies d'impuls, així que és difícil enumerar-les totes.

Durant el postpart, després del part, la fòbia d'impuls sovint es manifesta com por per una mare de fer mal al seu nadó, ofegar-lo, empènyer-lo o agredir-lo sexualment (impulsos pedòfils i/o incestuosos). I n'hi ha prou amb un recorregut ràpid pels fòrums parentals per adonar-se que aquestes fòbies als impulsos durant el postpart sí que existeixen.

Aquí entenem que les fòbies d'impuls sovint estan lligades als valors morals de la societat i a les pors culturals i socials.

Es calcula que diversos centenars de milers de persones pateixen una fòbia d'impuls a França. Però, per sort, aquestes pors inquietants i pensaments immorals normalment no es tradueixen en acció, i no indiqueu que la persona que la pateix és “boja”, “perillosa”, “pedòfila”, etc.

Fòbia d'impuls: quins són els símptomes?

La fòbia d'impuls, una por inquietant que entra a la categoria de TOC, provoca:

• -la presència d'imatges o pensaments horribles (agressius, violents, immorals, etc.) que s'imposen a la nostra ment repetidament;
• -la por de perdre el control i actuar, d'actuar d'una manera que ens horroritza;
• -la por que aquests pensaments inquietants tradueixin una personalitat maliciosa que s'amaga al fons d'un mateix, o desitjos ocults no reconeguts (en el cas de les idees pedòfiles en particular).

Estratègies d'evitació i altres conseqüències de la fòbia dels impulsos

La fòbia d'impuls és més que difícil per a la persona que la pateix. Encara que el risc de prendre mesures or, considerada nul·la, la persona que pateix una fòbia als impulsos pateix una ansietat terrible davant la idea que aquests pensaments obsessius es tradueixen en acció, o que no amaguen una part molt fosca de la seva personalitat, fins ara no reconeguda.

En resposta a aquestes imatges i pensaments, les persones amb la malaltia poden arribar a implementar un munt d'estratagemes per allunyar-se de llocs (metro, tren, pont, etc.), objectes (finestra, agulles, ganivets, etc.) o persones. (nadó, cònjuge, familiars) a qui va dirigida la fòbia de l'impuls. Esperen que mai no prendran mesures, evitant situacions que consideren “de risc”.

Per exemple, en el postpart, una mare que té la fòbia de l'impuls per ofegar el teu nadó quan li doni el bany tendirà a deixar que la seva parella o algú altre es faci càrrec d'aquesta tasca, no fos cas que aquest pensament es faci realitat. Per tant, es privarà d'un moment de vincle fort amb el seu nadó, que pot perjudicar-lo relació mare-fill, sobretot si la mare també evita altres situacions semblants (canviar el bolquer, donar el pit, portar un nadó, etc.).

Les persones propenses a les fòbies d'impuls també poden intenteu neutralitzar aquestes pors inquietants amb paraules o actes simbòlics recitat per "conjurar" la situació.

Va trucar "rumiacions”, Els controls mentals també els pot fer l'individu amb fòbia d'impuls, que intentarà comprovar mentalment que no ha fet res malament, o que no vol fer el següent pas. 'actuar. Aleshores, se li pot demanar que realitzi controls, per exemple, comprovant que ningú ha estat empès als trens del metro durant el dia, o atropellat per un cotxe, si les seves fòbies a l'impuls són d'aquest ordre.

Tractar la fòbia dels impulsos

Per desfer-se d'una fòbia d'impuls, cal ser capaç d'acceptar aquests pensaments com a només pensaments, i adonar-se que afortunadament no ho són. no condemnat a fer-se realitat.

La major part del maneig de la fòbia dels impulsos es basa en la psicoteràpia, i en particular la teràpia cognitivo-conductual (TCC).

Això implicarà aconseguir que la persona toleri progressivament aquests pensaments obsessius i terrorífics, per reduir la seva ansietat i les pors que li desperten. Accepta aquests pensaments en lloc de descartar-los i culpar-te a tu mateix tenir en compte aquestes imatges faria possible anar-se'n a poc a poc, fer-les desaparèixer.

Una recepta de medicaments pot ser útil a més del tractament per part d'un psicòleg o psiquiatre. Fins i tot sense depressió associada, els antidepressius serien eficaços per reduir gradualment el nivell d'invasió mental per part de les obsessions, així com els nivells d'ansietat i ansietat de la persona amb fòbia impulsiva.

Finalment, encara que no s'ha demostrat científicament la seva eficàcia en el maneig d'una fòbia als impulsos, enfocaments més suaus com ara la meditació mindfulness or fitoteràpia, mitjançant la presa de plantes relaxants o conegudes per ser eficaços contra la depressión, pot ajudar a desfer-se del TOC o les fòbies d'impuls. No obstant això, és millor utilitzar aquests mètodes suaus a méstractament per part d'un psicoterapeuta per a més eficiència.

Fonts i informació addicional: 

• https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
• https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
• http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion