El pa dietètic encara és un producte controvertit. D'una banda, els seus partidaris criden sobre els beneficis per a la figura i la nutrició especial, els opositors refuten tots els fets i afirmen que el pa dietètic està ple de danys ocults.
Quins són els pans
S'utilitzen diferents tecnologies i productes per preparar panets. La base dels pans són els cereals (gras) i els additius, la qual cosa vol dir que ja es diferenciaran en gust, contingut calòric i beneficis. Els més populars són el pa d'arròs, blat sarraí, blat de moro, blat i sègol.
També poden incloure segó o cereals triturats, grans germinats, all, anet, panses, col de mar, iode, calci, lecitina i altres ingredients que enriquiran i diversificaran el gust del pa.
L'ús de panets
Contràriament a les idees errònies, el pa té moltes calories. Però és per la tecnologia de fabricació i les matèries primeres inicials que es consideren més útils que el mateix pa ric en calories. Els pans són durs per a la digestió, la qual cosa significa que el cos intentarà més digerir-los, per tant, perdrà més calories.
A més, la composició dels pans inclou cereals sense processar, que conserven més vitamines i minerals, fibra i fibra. En particular, la vitamina B, que manca al pa. Aquesta vitamina normalitza l'estat d'ànim, i per a una persona que està perdent pes, això és important.
Un pa conté una quantitat diària de fibra, i és important per als atletes i els que segueixen una dieta. Les proteïnes també són importants, que també són més que suficients en els pans.
El pa té un efecte positiu en el treball del tracte digestiu, i un sistema que funcioni correctament és una garantia d'una immunitat forta, ungles fortes i cabell i pell bonics.
No hi ha llevats, colorants alimentaris i additius nocius als pans: això és un avantatge per als aspectes positius d'aquest producte.
Dany dels panets
Les barres de pa són diferents i ningú no és immune a la deshonestedat del fabricant. Les matèries primeres pobres, els additius químics i els potenciadors del sabor que s'afegeixen a alguns pans no aporten salut, però els quilos de més sí.
El pa és difícil de digerir i les persones amb un estómac sensible el senten molt. Per tant, els gastritisants i les úlceres sovint es veuen obligats a abandonar el seu ús.
Perquè el pa sigui útil, no es poden menjar indefinidament. Tanmateix, els pans es saturen més lentament i, de vegades, és molt difícil resistir-se.
Dia de dejuni amb panets
Per aprofitar al màxim l'efecte dietètic dels panets, podeu organitzar un dia de dejuni sobre la seva base. El vostre menú d'aquest dia hauria d'incloure panets (200 grams) i kefir (un litre). Dividiu el menjar en 4-5 àpats, beu aigua entre ells.
Aquest dia de dejuni reactivarà el vostre metabolisme i us permetrà perdre pes en 1-2 kg.