Tant si prefereixes començar el dia a la sortida del sol o més a prop de l'hora de dinar, com sempre, ambdues opcions tenen aspectes positius. Considerem-los amb més detall. Com diu la dita, "el madrugador agafa el cuc". Segons la investigació dels estudiants, les persones que es desperten d'hora tenen més probabilitats de rebre promocions. El biòleg de Harvard, Christopher Randler, va trobar que "la gent matinal" tenia més probabilitats d'estar d'acord amb afirmacions que expressessin proactivitat: "En el meu temps lliure, em poso els meus objectius a llarg termini" i "sóc responsable de tot el que passa a la meva vida". No us preocupeu els noctàmbuls, la vostra creativitat us permet mantenir-vos al dia amb els matiners en les seves carreres d'oficina. Segons la investigació de la Universitat Catòlica del Sagrat Cor de Milà, es va trobar que les persones de tipus nocturn obtenien una puntuació més alta en les proves d'originalitat, mobilitat i flexibilitat. La Universitat de Toronto va dur a terme un estudi entre més de 700 persones, segons els resultats del qual els que es desperten pel seu compte cap a les 7 del matí són un 19-25% més feliços, alegres, alegres i alerta. Segons l'estudi, les persones que es desperten abans de les 7:30 del matí són propenses a augmentar els nivells de cortisol, l'hormona de l'estrès, en comparació amb els noctambuls. Científics de la Universitat d'Alberta afirmen que el cervell de l'alosa a les 9 del matí funciona millor i més actiu. Segons una investigació de la Universitat de Lieja a Bèlgica, es va trobar que 10,5 hores després de despertar-se, l'activitat cerebral dels mussols augmenta significativament, mentre que l'activitat del centre responsable de l'atenció disminueix en les aloses.
2022-11-11