contingut
En veure la marca d'algú "m'agrada" davant de la nostra entrada, ens alegrem: ens van agrair! Però sembla que fins i tot aquest signe d'atenció pot causar estrès als adolescents i, a la llarga, conduir a la depressió.
Avui dia, una vida social activa és gairebé impensable sense les xarxes socials. Els nostres fills estan immersos en la vida virtual. Estan preocupats per tot el que passa amb els amics, i ells mateixos estan gairebé cada minut disposats a compartir les seves pròpies notícies, pensaments i experiències amb els altres. Per això els psicòlegs estan tant interessats en la pregunta: quins són els costos d'una vida "hiperconnectada"? Va resultar que fins i tot els likes a les xarxes socials poden afectar el benestar dels adolescents. I amb un efecte inesperat: com més likes, més estrès. Així ho demostra la investigació de la psicoterapeuta Sonia Lupien (Sonia Lupien), professora de psiquiatria a la Facultat de Medicina de la Universitat de Mont-real (Canadà). Volia esbrinar quins factors contribueixen a l'aparició de la depressió en adolescents. Entre aquests factors, el seu equip va destacar l'"efecte Facebook". Els psicòlegs van observar 88 adolescents de 12 a 17 anys que mai havien patit depressió. Va resultar que quan un adolescent va veure que algú li agradava la seva publicació a la xarxa social, el seu nivell de cortisol, l'hormona de l'estrès, va saltar. Per contra, quan a ell mateix li agradava algú, el nivell de l'hormona disminuïa.
Llegir més:
- Sexe i Internet: com protegir els adolescents
A continuació, es va demanar als joves que parlin de la freqüència amb què utilitzen la xarxa social, quants “amics” tenen, com mantenen la seva pàgina, com es comuniquen amb els altres. Els investigadors també van provar regularment els participants per detectar cortisol durant un període de tres setmanes. Anteriorment, els investigadors ja havien trobat que els nivells elevats d'estrès estaven associats amb un alt risc de depressió. “Els adolescents estressats no es deprimeixen immediatament; van passant a poc a poc”, diu Sonia Lupien. Els que tenien més de 300 amics de Facebook tenien nivells d'estrès més alts de mitjana que els altres. Us podeu imaginar fins a quin punt serà el nivell d'estrès per a aquells que tenen una llista d'amics de 1000 persones o més.
Llegir més:
- La depressió és una malaltia inflamatòria?
Al mateix temps, alguns creuen que no hi ha motiu de preocupació seriosa. "Els nivells alts de cortisol no són necessàriament perjudicials per als adolescents", diu la terapeuta familiar Deborah Gilboa. “Tot és qüestió de diferències individuals. Algú és més sensible a això, per a ell el risc de depressió serà força real. I algú l'estrès, al contrari, motiva. A més, segons la terapeuta, la generació actual s'adapta ràpidament a la comunicació mitjançant les xarxes socials. "Tard o d'hora desenvoluparem maneres d'existir còmodament en un entorn virtual", està segura.
A més, els autors de l'estudi van observar una tendència positiva. Les observacions dels adolescents van mostrar que l'estrès disminuïa quan tractaven els altres amb participació: els agradaven les seves publicacions o fotos, les tornaven a publicar o publicaven paraules de suport a la seva pàgina. "Igual que a les nostres vides fora d'Internet, l'empatia i l'empatia ens ajuden a sentir-nos connectats amb els altres", explica Deborah Gilboa. — És important que les xarxes socials siguin un canal convenient de comunicació per als infants, i no esdevinguin una font de malestar constant. Quan un nen pren massa a cor el que està passant al seu feed, aquesta és una crida d'atenció per als pares.
1 Psiconeuroendocrinologia, 2016, vol. 63.