Mantenir la teva pell hidratada i bella a l'hivern requereix poc esforç i consisteix en tractaments senzills. El tipus de pell de cadascú és diferent. Hauríeu de triar un determinat oli natural o crema hidratant per a vosaltres i la vostra pell i utilitzar-lo diàriament. Podeu crear la vostra pròpia crema hidratant natural per a la pell o comprar una crema i una loció especialment formulades que mantindran la vostra pell sana. La vostra alimentació també és important per mantenir la pell i el cos hidratats durant tot l'hivern. Beveu molta aigua o mengeu fruita que contingui molts líquids. Pots menjar aliments amb un alt percentatge de greixos saludables, anomenats saludables.
Menjar bé t'ajudarà a mantenir la teva pell hidratada.
Una dieta adequada és la manera més fàcil d'hidratar la pell. Beure molta aigua et mantindrà hidratat. Per a una saturació suficient del cos amb humitat, cal consumir fruites i verdures a l'hivern, que ja contenen aigua. Per exemple, mandarines sense pinyol, aranja, préssec, mango, kiwi, cogombre, pebrot dolç. De les verdures, les fulles de coriandre, espinacs i alfàbrega tenen un alt contingut d'aigua. També menja aliments rics en greixos saludables. Aquests inclouen, per exemple, els fruits secs i els alvocats. Recorda que ets el que menges, així que practica menjar aliments que hidratin la teva pell.
Utilitzeu olis naturals
Els olis naturals són generalment econòmics i molt efectius. Si teniu olis naturals a la vostra cuina, com l'oli d'oliva i l'oli de coco, podeu utilitzar-los per hidratar la pell. L'oli d'oliva és un dels olis naturals preferits per moltes dones, per a qui és el millor hidratant natural per a la pell. Pots triar qualsevol oli natural que t'agradi i aplicar-lo directament a la teva pell després de la dutxa. La teva pell es veurà més sana i bella. Els olis naturals valen la pena i són rendibles. Si voleu utilitzar una crema o una loció, assegureu-vos que contingui oli saturat.
Durant l'estació freda, els olis cosmètics naturals com l'albercoc, l'ametlla i el préssec són els millors per hidratar i nodrir la pell. L'oli d'albercoc és una eina indispensable per saturar la pell amb vitamines A, E, F i àcids grassos. Apte per a tot tipus de pell, però especialment per a pells seques i sensibles, suavitzant-la i hidratant-la moderadament. L'oli d'ametlla és un producte cosmètic universal no només per hidratar la pell, sinó també per a la nutrició i la regeneració. Ideal per a pells mixtes, ajuda a fer front a la descamació de les zones més seques: les galtes i la zona al voltant dels llavis, alhora que s'absorbeix bé. Es pot utilitzar diluït com a loció facial. A més, aquest oli és una eina eficaç per nodrir i enfortir les pestanyes. L'oli de préssec conté vitamines A, E, C, B15 i afavoreix la hidratació de la pell, la nutrició, millora la microcirculació, manté la fermesa i l'elasticitat de la pell. També absorbeix bé. S'utilitza amb èxit per a la pell del voltant dels ulls en lloc de la crema i el gel per als ulls.
Fes la teva pròpia crema hidratant natural
Ara hi ha un gran nombre de productes comercials amb ingredients sintètics a les prestatgeries dels supermercats, que prometen no només hidratació, sinó una completa hidratació de la pell. No obstant això, contenen parabens i additius que no són segurs per a la pell, sovint causen dermatitis i reaccions al·lèrgiques a la pell. Es considera cosmètica natural aquelles que contenen almenys el 85% d'ingredients naturals respectuosos amb el medi ambient. Hi ha moltes receptes de màscares i cremes per a la cura de la pell que podeu fer. Utilitza alguns dels teus productes rics en oli preferits i crea la teva pròpia crema hidratant. Per preparar la loció, agafeu dues cullerades de postres de mel, la mateixa quantitat d'oli d'oliva i barregeu-les amb unes gotes de lleixiu natural per a la pell: suc de llimona, barregeu-ho bé i apliqueu-ho sobre la pell seca durant 15-20 minuts, després netegeu amb un netejador. tela de cotó o gasa doblegada en diverses capes remullada amb aigua tèbia. Repetiu el procediment tan sovint com sigui possible durant la setmana. · Podeu assecar l'alvocat i afegir-lo a una loció o crema i aplicar-lo a les zones seques. Deixar actuar un parell de minuts i després esbandir. Aquest és un exemple d'hidratació natural. Com assecar l'alvocat? Hi ha el següent mètode: cal assecar rodanxes amb un gruix de 5-6 mm fins que estiguin completament secs. Les peces no s'han de doblegar, sinó trencar-se amb un cop. Després, cada dues setmanes, poseu l'alvocat una mica més a l'assecador a la temperatura mínima. Guardeu els alvocats secs en un recipient hermètic a la nevera o en un lloc sec.
· Per preparar una màscara per a pells mixtes, agafeu una base d'una barreja de la mateixa quantitat d'oli d'albercoc i préssec. A dues cullerades de base, afegiu una gota d'olis essencials d'ilang ylang, neroli, menta i llimona. Remullar les gases netes amb aquesta barreja i aplicar-les a la cara durant 20-30 minuts. A continuació, netegeu amb un drap remullat amb aigua tèbia. No oblideu que no només la cara necessita hidratació, sinó també les mans i tot el cos. Mantenir la pell sana de les mans hidratant-se després del rentat. Utilitzeu una crema de mans hidratant i nutritiva després d'utilitzar detergents, també es recomana portar guants impermeables a l'hora de rentar els plats i netejar l'apartament. · Per preparar una barreja de nutrients com a mitjà per cuidar les mans i les ungles, agafeu la mateixa quantitat d'oli d'albercoc, olis de germen de blat i jojoba. Afegiu cinc gotes d'oli essencial de llimona a dues cullerades de la base, feu servir com a crema de mans i fregueu la placa de l'ungla. Recordeu que el millor moment per aplicar la vostra crema hidratant i oli preferits és a la nit. Durant el dia, el clima i les activitats diàries absorbeixen la humitat de la pell. Apliqueu una crema hidratant corporal sencer abans d'anar a dormir i feu-ho de manera constant durant tot l'hivern. Aquesta és una manera segura de mantenir la humitat.
Utilitzeu un humidificador
Un humidificador és un dispositiu que omple l'aire d'humitat i evita que la pell s'assequi. Recordeu que a l'hivern la humitat de l'atmosfera baixa. Aquesta és la causa de la pell seca. Quan afegiu humitat a l'aire, eviteu que la pell s'assequi. Utilitzeu un humidificador al lloc on passeu la major part del temps: a casa o a l'oficina.
Continueu utilitzant protector solar
Els filtres solars estan dissenyats per hidratar la pell, així que segueix utilitzant-los també a l'hivern. Aquesta és una opció que pots utilitzar durant tot el dia per mantenir la teva pell hidratada. A algunes persones els agrada aplicar-lo amb la seva loció i crema hidratant.
Tractaments hidratants
A més del fred a l'hivern, patim una pell seca i escamosa. La hidratació de la pell en aquest moment hauria d'augmentar significativament. Les dutxes massa calentes continuen assecant la pell, així que utilitzeu aigua tèbia. Si utilitzeu sabó, assegureu-vos que estigui fet amb els ingredients més naturals (olis, extractes d'herbes i te verd) i que sigui segur. Per exfoliar, utilitzeu un producte especial que elimina les cèl·lules mortes de la pell, facilitant que la pell absorbeixi les cremes hidratants. No es recomana utilitzar la crema exfoliant més d'un cop per setmana. Després de la dutxa o el bany, utilitzeu locions dissenyades per bloquejar la humitat, de manera que sigui més fàcil que funcionin utilitzant-les quan la pell estigui més humida. Amb la pell seca que és escamosa i escamosa, de vegades sentim picor. Científics del Departament de Dermatologia de la Universitat Mèdica de Pennsilvània han demostrat que la llet té un efecte antiinflamatori i calmant sobre la pell seca i amb picor. Per tal d'alleujar aquesta condició de la pell, agafeu un petit tros de drap de cotó net o gasa doblegat en diverses capes i submergiu-lo en una tassa de llet, apliqueu-lo a la cara o una altra zona de pell seca durant set minuts i repetiu aquest procediment a almenys dues vegades al dia a la setmana. Afegiu dues tasses de llet i un quart de tassa de mel a un bany calent i submergiu-hi com Cleòpatra o una estrella de cinema.
La farina de civada s'ha utilitzat per tractar la pell durant diversos milers d'anys. S'ha demostrat científicament que és eficaç com a hidratant, netejador, antioxidant i agent antiinflamatori per a la pell seca i irritada. Per fer un bany de civada, combineu una tassa de farina de civada seca en un processador d'aliments o una batedora fins que tingueu una pols fina. De la mateixa manera, pots triturar grans de civada en comptes de farina. Disperseu la barreja en un bany amb aigua corrent, girant-la amb la mà diverses vegades per a una distribució uniforme i trencant els trossos a la part inferior, submergiu-vos al bany durant 20-30 minuts, deixant la zona del cor per sobre de l'aigua. Segons el grau de sequedat de la pell, podeu aplicar aquest bany de civada dues vegades al dia durant una setmana. L'escriptor serbi Ivo Andric va argumentar que "una cara bonica és una recomanació silenciosa", de manera que la temporada d'hivern no és cap motiu per amagar la teva bella pell darrere d'una bufanda. I a l'hivern, podeu semblar atractiu, aplicant amb habilitat receptes hidratants senzilles. Utilitza olis naturals i segueix tractaments hidratants per a la pell. La dieta també és útil quan vols mantenir la teva pell suau, sana i hidratada. Menja aliments saludables i no oblidis beure aigua en la quantitat necessària per al teu cos.