contingut
Avui s'acostuma a parlar dels seus beneficis per a la salut, tant físics com mentals. Un sexòleg explica quan la masturbació pot ser perillosa i què fer-hi.
La masturbació: norma i addicció
La masturbació pot ser una bona manera d'alleujar la tensió o fer front a la fam sexual en absència de parella. Per a la majoria de nosaltres, és una part natural de la vida i una sexualitat saludable. Però passa que el desig d'autosatisfacció va més enllà dels límits de la raó.
En aquests casos, el «sexe segur» pot esdevenir addictiu i tenir les mateixes conseqüències fatals i devastadores que, per exemple, l'addicció a les drogues o l'alcohol.
Preferint la masturbació a les relacions íntimes amb la parella, ens trobem aïllats. A més, en algun moment deixem de controlar els nostres impulsos als llocs públics.
D'on ve aquesta addicció?
Quan un nen està traumatitzat o maltractat, no té oportunitats per expressar ràbia, desesperació o dolor. A més, pot haver-hi una prohibició oberta o no expressada a la família de queixar-se i parlar de les seves experiències. Tement un conflicte obert, el nen pot posar les necessitats del seu abusador o dels seus familiars disfuncionals per davant dels seus propis desitjos.
Aquestes emocions negatives de la infància no desapareixen, sinó que provoquen un malestar intern que cal resoldre, i sense l'accés a un psicoterapeuta o el suport dels éssers estimats, un nen pot desenvolupar una tendència a l'addicció.
La masturbació és una de les maneres més accessibles d'ofegar el patiment: per calmar-se només cal el teu propi cos. En cert sentit, aquesta és una "droga" única que els diners no poden comprar. Per desgràcia, per a molts addictes al sexe, la masturbació es converteix en la seva primera «dosi».
L'ansietat, la por, la gelosia i altres emocions bàsiques poden provocar instantàniament la necessitat d'auto-gratificació. L'addicte no té temps per establir una connexió entre l'estrès i la seva resposta a aquest.
Què fer si la masturbació esdevé una necessitat obsessiva?
Aconsellaria en primer lloc dominar diverses maneres d'autocalmament: meditació, caminar, exercicis de respiració, ioga. Això ajudarà a normalitzar la teva vida sexual.
Sobre l'autor: Alexandra Katehakis és sexòloga, directora del Healthy Sex Center de Los Angeles i autora d'Erotic Intelligence: How to Ignite Strong, Healthy Desire and Break Sexual Addiction.