Feu-vos la cintura: com utilitzar llavors de lli per perdre pes

Les llavors de lli són un gran "súper" per ajudar a perdre pes. És una font de fibra, greixos i àcids que estimulen la crema ràpida de greixos. Els nutricionistes diuen que les llavors de lli estimulen el metabolisme i ajuden a mantenir el pes aconseguit sense massa esforç.

Aquest inestimable producte augmenta la immunitat, millora la salut de les ungles i els cabells, alenteix el procés d'envelliment. Al mateix temps, en perdre pes redueix el pes i canvia l’estat de la pell, es torna humida i més elàstica. Les llavors de lli contenen una gran varietat d’aminoàcids, que contribueixen a això.

Com prendre llavors de lli per baixar de pes

Per a la pèrdua de pes normal, preneu cada dia una cullerada de llavors de lli. Són bastant grollers perquè per a una millor absorció i afegir-los als aliments, es poden moldre en un morter o molí de cafè.

Les llavors de lli tenen un gust específic, de manera que menjar-les no funcionarà. Afegiu-les a amanides, iogurt, cereals calents, iogurt, batuts. Si mengeu constantment llavors de lli, el resultat és menys de 4 kg al mes. Estàs garantit. Per descomptat, no oblideu menjar bé i fer exercici.

• La infusió de les llavors

Les llavors poden preparar una infusió per perdre pes. Per fer-ho, 2 cullerades de llavors, aboqueu dues tasses d’aigua bullent i deixeu-les reposar durant 10 hores en un termo. Es recomana beure aquesta infusió en un dia.

El curs de les llavors de lli per a la pèrdua de pes és de 10 dies, seguit d’un descans durant 10 dies i, a continuació, continuar alternant cursos de 10 a 10.

Prenent llavors de lli, l’engegada beu la quantitat d’aigua al dia. Per evitar el restrenyiment.

Propietats útils de les llavors de lli

• Ajuda a excretar toxines, paràsits i els seus productes de rebuig.
• Promoure la conclusió del cos dels metalls pesants.
• Conté àcids grassos omega 3, 6 i 9, el que és important per als vasos sanguinis, el cor, la pell bella, el creixement i la formació dels ossos i el treball mental.
• La disminució dels nivells de colesterol a la sang redueix la diabetis mellitus i l’aparició d’un atac de cor.
• Conté seleni que redueix el risc de patir malalties oncològiques.
• Ric en potassi, que evita inflor, malalties renals, alteració del ritme cardíac.
• Conté lecitina i vitamina b, que donen suport al sistema nerviós i no se’ls permet desenvolupar depressió.