Les condicions d'autoaïllament canvien la manera del dia, els bioritmes i la densitat del contacte personal en la interacció fill-pare. Aquesta transició és especialment aguda quan hi ha nens en edat preescolar. Les llars d'infants estan tancades, la mare necessita fer feina a distància i el nen requereix molta atenció.
El perfeccionisme en aquestes condicions és extremadament difícil, no hi ha moltes opcions per triar. Què he de fer per estalviar recursos i adaptar-me a la nova situació?
1. Accepta la incertesa i troba el teu oxigen
Recordes com posar-te una màscara d'oxigen a tu mateix i després al nen a l'avió? Mama, com et sents? Abans de pensar en el teu fill o marit, pensa en tu mateix i avalua la teva condició. Et trobes en un estat d'incertesa: la por i l'ansietat són reaccions naturals. És important adaptar-se per no disparar l'alarma al nen. Com et sents, quin tipus de son tens, hi ha prou activitat física? Troba el teu oxigen!
2. I de nou, sobre l'horari del son
Heu de planificar el vostre temps. La modalitat de parvulari o escola determina els ritmes en què viu la família. La tasca més important en les noves condicions és crear el vostre propi règim. La planificació elimina l'enrenou i redueix el nivell d'ansietat. Activitat diària, ingesta d'aliments, son: és millor apropar aquesta modalitat a l'horari del jardí d'infants.
Al matí, exercici, renteu-vos les mans i asseieu-vos a menjar. Mengem junts, netegem junts, quina noia més gran i intel·ligent ets! Després hi ha activitats: llegir un llibre, modelar, dibuixar. En aquesta lliçó, podeu fer galetes i després coure-les. Després de l'activitat de joc lliure, a què vols jugar? Regla important: si fas exercici, neteja després de tu mateix. Si és possible, passeja o mou-te, balla. Després de dinar, mentre la mare neteja els plats, el nadó juga una mica sol. Per què no fem un descans i ens estirem? Música tranquil·la, un conte de fades i un dia de son està a punt! Té de la tarda, activitats lúdiques i a les 9:10-XNUMX:XNUMX el nen estarà preparat per anar al llit i la mare encara té temps lliure.
3. Prioritats
A l'inici de la quarantena hi havia plans grandiosos de neteja general i delícies culinàries?
Haureu de desentranyar-vos, restaurar la bellesa perfecta, cuinar menjar deliciós i parar la taula de manera meravellosa; amb aquesta imatge perfecta haureu de... adéu. Això en primer lloc? Una relació amb la família, o la puresa perfecta? És important establir prioritats i resoldre els problemes quotidians més fàcilment. Cuineu els plats més senzills, utilitzeu una cuina lenta i un microones, productes semielaborats i un rentavaixelles sempre us ajudarà. I màxima ajuda del vostre cònjuge i fills.
4. Mare, fes que el nen faci alguna cosa!
Un nen de tres anys ja és capaç de treure coses de la rentadora, un nen de cinc anys és capaç de parar la taula. Les classes conjuntes descarreguen la mare i impliquen el nen, els ensenyen a ser independents. Ajuntem les teves coses! Fem la sopa junts: portem dues pastanagues, tres patates. A continuació, les activitats domèstiques ensenyen i desenvolupen. Per descomptat, pot haver-hi un embolic i el procés anirà més lent, però no us precipiteu necessàriament a una data determinada. No posis la tasca més important!
5. Delegat
Si esteu en quarantena amb el vostre cònjuge, distribuïu les vostres responsabilitats de manera uniforme. A parvulari, les mestres treballen en dos torns. D'acord: abans de dinar, el pare treballa en un lloc remot, no el distreu, després de dinar, la mare li passa la missió honorífica del director de la llar d'infants i fa altres coses.
6. Jugar i cuinar
Cuineu les galetes juntes i després coure-les. Les nostres fantasies més meravelloses les fem amb massa de sal, i després les podem pintar. Mongetes de colors, cereals i petits articles: nadó, ajuda la teva mare a organitzar les tasses! Quantes verdures necessites per al borscht, què saps? Posa les olles al seu lloc: als nens els encanten aquestes tasques! Un joc emocionant, i el dinar està preparat!
7. Activitat motriu
Què pot fer un adult amb els nens? Música, balls, amagatalls, baralles de coixins o divertides. Útil tant per a la mare com per al nen. Assegureu-vos d'obrir la finestra, ventilar. El joc «No direm, ho mostrarem». Joc «Calent-fred». Podeu diversificar-lo i incloure una lliçó en desenvolupament: podeu amagar la lletra que esteu aprenent ara o la resposta a un problema aritmètic. Modifiqueu els jocs per adaptar-los a les necessitats del nen, inclosos els elements educatius del joc.
8. Juguem junts
Realitzar una auditoria dels jocs de taula. Jocs d'acció, loteria, batalla marítima i TIC-TAC-toe.
Jocs d'observació: trobar allò que hi ha de blanc a casa nostra (rodonit, tou, etc.). i els rastrejadors juntament amb la meva mare comencen a buscar. Si hi ha molts nens, els pots dividir en equips: el teu equip busca blancs, i el teu equip busca ronda.
Sobre el desenvolupament de la memòria «Joguina perduda»: el nen surt per la porta i la mare intercanvia les joguines o amaga una joguina a l'armari. Cansat: pots canviar les joguines i tornarà a ser interessant!
Jocs de parla. «La porta daurada no sempre es perd», i que els que criden... la paraula amb la lletra A, colors, números... I recordem quants animals domèstics, animals salvatges, etc.
A partir dels 4 anys, pots jugar a les transformacions del desenvolupament. Dibuixa qualsevol forma geomètrica: com és? Seguint la imaginació, el nen acaba de dibuixar: el cercle pot resultar ser un sol, un gat, etc. Pots encerclar la palma i convertir-la en una soca sobre la qual han crescut bolets. O dibuixa al seu torn: la mare dibuixa una casa, herba de nadó, al final tindreu una imatge sencera. Un alumne d'educació infantil pot retallar dibuixos i fer un collage.
Sobre el desenvolupament de l'atenció: hi ha un dibuix, mentre el nadó es va girar, la meva mare va acabar de dibuixar la finestra de la casa: el que ha canviat, troba la diferència.
Modelatge. És millor estirar la plastilina a la mà perquè quedi suau. Crea formes o pintures tridimensionals sobre cartró. Junts, amassar la massa salada i esculpir-la en imatges de contes.
Jocs de contes i rols: asseure ninots i jugar amb ells a l'escola, a la llar d'infants. Podeu anar de viatge: quina maleta necessitareu, què hi posarem? Fes cabanes sota la taula, inventa un vaixell des d'una manta, on navegarem, què serà útil a la carretera, dibuixa un mapa del tresor! A partir dels 5 anys, un nen pot jugar durant molt de temps sense la inclusió global dels pares.
9. Activitats de joc independent
Jugar junts no vol dir passar tot el dia només amb un nen. Com més jove és, més implicació dels pares necessita. Però fins i tot aquí tot és individual. Quines coses li agrada fer el nen sol? Els nens més grans poden passar més temps a la seva pròpia discreció. Els nens d'educació infantil s'esforcen constantment per crear alguna cosa o jugar a jocs que ells mateixos han creat. Per fer-ho, és possible que necessiteu alguns articles, eines o equips. Podeu organitzar-los un espai, proporcionar-los l'atrezzo necessari: el nen està ocupat jugant i la mare té temps lliure per a ella mateixa.
Mare, no et plantegis tasques excessives! Has d'entendre que no estàs sol en la teva nova posició. La gent normal no té aquesta experiència. Hi haurà un mode de vida normalitzat i alliberar temps per a tu mateix. Troba els teus recursos, el teu oxigen. Cuida't, estructura el teu temps i espai, llavors el teu equilibri vital es restaurarà!