Amb Dominique-Adèle Cassuto, endocrinòloga i nutricionista, autora del llibre “La meva filla és massa rodona” i “Què mengem? Menjar per a adolescents de la A a la Z ”a Odile Jacob.
A partir dels 6-7 anys i encara més al voltant dels 8, les nenes a vegades desenvolupen determinats complexos relacionats amb el seu pes, que es pensava que estaven reservats a adolescents que se sentien malament amb ells mateixos! Tanmateix, la consciència del seu cos i dels comentaris que pot provocar és una realitat per a moltes noies (molt) joves. Sovint, el nen torna de l'escola amb la barbeta enfonsada, semblant abatut. I tot i que la seva figura és la d'una nena en creixement, de vegades diu que està "massa grassa". I al gir de frase, admet que les nenes es diverteixen comparant la circumferència de la cuixa amb el recés!
N'hi ha prou amb una simple burla
La culpa, òbviament, la té principalment la fantasia del cos ideal femení que observem a les revistes de moda, a les passarel·les o al cinema. “Ha entrat en el llenguatge quotidià de mares, germanes, filles o núvies que és millor ser prim a la vida”, explica Dominique-Adèle Cassuto, endocrinòloga i nutricionista. Tot i que a aquesta edat, la petita encara està protegida de l'allau d'imatges a les xarxes socials i a les pantalles en general, per a l'especialista, aquesta visió del cos perfecte ja està impregnada en ella. I molt sovint, és a l'escola on una frase, una burla o una reflexió d'un amic pot donar lloc a complexos fins ara inexistents. Aleshores la noia està més trista del que és habitual, té mal de panxa al matí abans d'anar a l'escola, o la professora pot haver notat un canvi en el seu comportament... Tants senyals que ens haurien d'alertar.
Juguem a l'humor
Tant si la xiqueta realment té un sobrepès lleuger com si no, ens oblidem de les dietes, totalment prohibides a aquesta edat, però podem ensenyar-li a establir una relació de plaer amb el menjar: “Anem al mercat, cuinem junts... important. que entén que menjar no només és per augmentar de pes, sinó que és sobretot per compartir. També hem de treballar la sensorialitat i el gust”, explica Dominique-Adèle Cassuto.
Per tranquil·litzar una nena que creu que té sobrepès, la nutricionista aconsella als pares que juguin a la carta de la transparència: “Pots mirar revistes, explicar a la teva filla que les fotos estan retocades, i també treballar l'humor. Si una mare està sovint a dieta però se'n riu, va millor. No hem de dramatitzar i centrar-nos-hi. “Si la pressió encara és gran per a les dones, l'empresa segueix avançant, com subratlla Dominique-Adèle Cassuto:” Ara hi ha nines Barbie de diferent morfologia i color de pell, algunes marques de luxe han prohibit la talla 32 a les seves passarel·les... A poc a poc , les línies es mouen. “
Un llibre per llegir amb el nen
“Lili és lletja”, Dominique de Saint-Mars, ed. Cal·ligrama, 5,50 €.
Lletjos, grossos, prims... Els complexos poden ser nombrosos! Un petit llibre per minimitzar i demostrar al teu fill que no és l'únic que es preocupa!