Anticoncepció natural: quins són efectius després del naixement del nadó?

Els mètodes anticonceptius naturals estan en augment. Arran dels diferents escàndols de salut de les píndoles de 3a i 4a generació, per rebuig de la substància química o el DIU, moltes dones estan recorrent a l'anomenada anticoncepció “natural”. Parlem de “mètodes naturals” per referir-nos al fet de detectar períodes fèrtils i evitar tenir relacions sexuals en aquests moments. L'entusiasme és tal que l'any passat la Federació Nacional de Col·legis de Ginecologia Mèdica es va preocupar per això. En una nota de premsa, la federació adverteix que “aquests mètodes, mal aplicats, tenen una taxa de fracàs d'entre el 17 i el 20%”. Aquesta preocupació es veu alimentada en gran mesura pel fet que les aplicacions per a telèfons intel·ligents i els "mètodes casolans" es multipliquen a les xarxes socials per oferir alternatives a la anticoncepció tradicional. Heu de saber que algunes d'aquestes tècniques no són fiables. Altres ho són, però no són adequats per a la anticoncepció posterior al nadó. Fem balanç amb Audrey Guillemaud, formadora en anticoncepció natural i autora d'un llibre sobre el tema *

Monitors de fertilitat: ens oblidem!

Primer mètode que no serà adequat després d'un part: els monitors electrònics de fertilitat: “La majoria no són aptes per a cicles irregulars (que és característic dels cicles postpart), ja que el seu programari sovint analitza només la temperatura. i no constata el retorn de les pèrdues fèrtils i sanguínies, que només signifiquen l'obertura de la finestra de fertilitat”. Si s'ha utilitzat aquest programari abans de tenir un nadó, poden incloure un càlcul de calendari pronòstic dels cicles anteriors. Com que tot canvia després de l'embaràs, no poden ser aplicables després del part. Normalment, aquesta informació apareix al seu fulletó.

Només el mètode de la temperatura: no!

Una altra variant: el mètode “només temperatura” (presos cada dia de la temperatura corporal quan et despertes). No és apte per a la lactància materna. Audrey Guillemaud explica: “No podem observar un augment de la temperatura durant la lactància materna perquè la lactància materna bloqueja l'ovulació (és el cas de moltes dones). Aleshores, la dona podria prendre la seva temperatura "per res" cada matí durant setmanes sense que pugi (i cometre un gran error: pensar que no serà fèrtil fins que la seva temperatura hagi pujat). Això seria un error perquè es pot tornar a fer fèrtil en qualsevol moment durant la lactància materna: des de la reaparició del líquid cervical preovulatori (sigui quin sigui el seu aspecte) o tan bon punt apareix l'hemorràgia, sigui la que sigui. Les pèrdues, vistes o sentides, són, per tant, el signe d'un retorn a la fertilitat i sempre es produeixen ABANS de la pujada tèrmica. La pèrdua de sang o moc és llavors un signe que la dona finalment pot tornar a prendre la seva temperatura. Perquè la fertilitat es reinicia! “

Mètode de calendari: no recomanat

En els mals alumnes de l'anticoncepció també es troba (no és estrany) “el mètode del calendari o mètode Ogino”. De fet, aquest mètode només pot funcionar en cicles completament regulars, ja que és un càlcul a partir de cicles anteriors, i no una autoobservació dels seus cicles actuals, en el present. Tanmateix, després d'un nadó, estem en cicles 100% irregulars i impredictibles... Fins i tot fora del període postpart, aquest mètode de càlcul en un calendari "no és recomanable perquè no és fiable" segons Audrey Guillemaud.

Retirada: no funciona!

Un altre mètode encara més desastrós: la “retirada”, que consisteix a interrompre el coit per part de la parella abans del final del coit. De fet, el “líquid seminal, que ja conté espermatozoides, es produeix molt abans de l'ejaculació. Aquests espermatozoides són fèrtils i poden provocar l'embaràs en qualsevol moment. Un mètode que, segons Audrey Guillemaud, és més “ruleta russa” i que seria més adequat per a “una parella potencialment oberta a un nou naixement” o per a una parella que “accepta el que ve”.

Els diafragmes: atenció a la mida

Pel que fa als mètodes de barrera, per al part postpart, Audrey Guillemaud desaconsella la majoria de diafragmes dins dels 3 mesos posteriors al part. “En algunes dones, la vagina s'eixampla i el to muscular d'aquesta última és menys bo. En aquest cas, el diafragma de vegades es manté menys bé. En altres, apareix un espai massa petit o massa gran a nivell del coll uterí: si abans s'utilitzava un determinat tipus de diafragma, pot ser que ja no correspongui a la mesura correcta. »El consell d'Audrey Guillemaud? "Sis setmanes després del part, és bo "tornar a mesurar" amb la llevadora l'espai al voltant del coll uterí per veure si el diafragma encara té la mida adequada". Nota: si s'ha produït un descens d'òrgans durant el part, pot pressionar el diafragma, o moure'l, d'aquí la importància d'un examen i un bon seguiment amb la sàvia -esposa.

Quins mètodes fiables després del part?

Si no es desitja anticoncepció ni química ni mecànica, Audrey Guillemaud recomana aplicar el “mètode simptomotèrmic adaptat al postpart”. És a dir, una observació de moc cervical vist i sentit, i pèrdua de sang. O el mètode Billings (que es detalla aquí). “Els protocols de simptomotèrmia adaptats al postpart són molt pràctics per detectar tots els signes que indiquen el retorn real de la fertilitat. Sobretot perquè el famós “retorn del part” pot haver tingut lloc amb o sense ovulació prèvia. Aleshores, els signes de moc i sagnat són preciosos. “

El preservatiu: eficaç com a mètode de barrera

Finalment, segons ella, és millor tornar als mètodes tradicionals de barrera, com ara l'ús del preservatiu: ser estricte amb les reconciliacions romàntiques abans de posar-se el preservatiu (!). Algunes marques ofereixen “preservatius ecològics”, amb gels lubricants orgànics o ecològics per evitar productes químics nocius que puguin alterar la flora vaginal. Són àmpliament recomanats. Busqueu les etiquetes RSFU i orgàniques i llegiu les composicions amb atenció, evitant l'addició de productes químics.

Per a tots aquests mètodes, és important per incloure el cònjuge. Per evitar que la càrrega mental de l'anticoncepció recai únicament sobre la dona, ha de ser un projecte de parella.

Boulocho: kezako?

En aquest sentit, Audrey Guillemaud també proposa explorar un altre mètode natural, especial per als homes: calçotets tèrmics escalfats, “aixecaments de testicles” o “boulocho”. "Els calçotets en si no s'escalfen. Els testicles simplement s'acosten al cos i és la calor corporal la que actua. Col·locant els testicles contra l'abdomen augmenta la seva temperatura a 37 ° C, la qual cosa bloqueja l'espermatogènesi. Aquest dispositiu es pot mantenir diverses hores al dia per ser efectiu i es col·loca sota la roba interior habitual.