Nutrició per a la calvície (alopècia)

Descripció general de la malaltia

 

Calvície (lat. alopècia - calvície) és una malaltia que provoca un aprimament significatiu o la desaparició completa del cabell de determinades zones del cap o del tronc. La norma és una pèrdua diària de 50 a 150 pèls.

En el tractament de la calvície, s’utilitzen diversos mètodes, que inclouen el tractament farmacològic (s’utilitza només per a homes i no activa els fol·licles, però només manté el cabell en el seu estat actual), la teràpia amb làser i la cirurgia per trasplantar fol·licles sans del lòbuls laterals i occipitals del crani. Els dos primers mètodes només són efectius en casos d’ús sistemàtic de tota la vida, ja que quan s’atura el tractament, els fol·licles i els cabells tornen al seu estat original, com abans de la teràpia. Com a resultat de l’operació, es pot conservar un bon cabell fins al final de la vida.

Les causes de la caiguda del cabell poden ser identificades per un tricòleg o dermatòleg i, a partir de les dades obtingudes, prescriure mètodes de tractament. Els principals mètodes per diagnosticar la malaltia són:

  • determinació del nivell d'hormones masculines i femenines,
  • un recompte sanguini complet,
  • mostres per a malalties infeccioses,
  • raspall de zones de la pell escamoses i calvícies per a fongs, líquens i sarcoïdosi,
  • biòpsia,
  • prova de la facilitat per treure els cabells del fol·licle.

Varietats de calvície

  • alopècia androgenètica - calvície de les regions frontals i parietals en homes (95% dels casos de calvície) i aprimament del cabell al llarg de la separació central en dones (20-90% dels casos de calvície)
  • calvície difusa caracteritzada per un aprimament uniforme del cabell a causa del fracàs del cicle de desenvolupament del cabell i dels fol·licles pilosos. Normalment, aquest tipus de calvície és un símptoma d’una malaltia més greu al cos. Hi ha dues subespècies d’alopècia difusa: telogen i anagen. Després d’eliminar les causes de la caiguda del cabell en aquesta forma de calvície, es recuperen els fol·licles i el cabell torna a créixer en 4-9 mesos.
  • calvície irregular es produeix com a conseqüència de la mort de les arrels del cabell, atacades pel sistema immunitari. Molt sovint s’observen una o més lesions arrodonides. En una forma particularment severa, s’observa calvície a tot el cos. En aquesta situació, això es produeix com a resultat d’una malaltia autoimmune. El tractament conservador consisteix en l’ús de corticoides en diferents formes farmacològiques: crema, comprimits, injeccions.
  • calvície cicatricial - Dany irreversible a les arrels del cabell amb la formació de cicatrius al seu lloc. Com a tractament, la cirurgia s’utilitza per eliminar les cicatrius, seguida del trasplantament de cabell.

Causes

Segons el tipus de calvície, les relacions causa-efecte de la seva aparició també difereixen.

 

So alopècia androgenètica associat amb:

  • dany als fol·licles pilosos sota la influència de la testosterona;
  • ovari poliquístic;
  • hiperplàsia pituïtària;
  • predisposició hereditària.

Calvície difusa resultats de:

  • tensió nerviosa perllongada;
  • interrupció hormonal com a conseqüència de la interrupció de les glàndules, la presa de medicaments hormonals o durant l'embaràs;
  • prendre antidepressius, antipsicòtics i antibiòtics;
  • malalties infeccioses agudes i malalties cròniques greus;
  • dietes estrictes durant un llarg període, en la dieta de les quals faltaven vitamines i minerals;
  • anorèxia;
  • efectes sobre el cos de l'exposició a la radiació;
  • quimioteràpia;
  • intoxicació amb verins.

L'alopècia areata pot ser com a resultat:

  • vacunació;
  • antibiòtica a llarg termini;
  • anestèsia, inclosa l’anestèsia prolongada (més de 6 hores);
  • malalties víriques;
  • estrès;
  • pèl autoestirable en el context de malalties i trastorns psicològics.

Calvície cicatricial es pot produir després de:

  • lesions de tall, laceració i trets al cap i a altres parts del cos on hi ha cabell;
  • infeccions transferides d'etiologia fúngica, vírica o bacteriana;
  • cremades tèrmiques o químiques.

Símptomes de calvície

  • pèrdua de molts cabells;
  • pruïja de les zones de calvície.

Aliments saludables per a la calvície

Recomanacions generals

La calvície sovint s'acompanya d'una deficiència de vitamines i minerals. Es recomana menjar aliments que contenen una gran quantitat de vitamines A, grup B, C; minerals: zinc, alumini, sofre, manganès, silici, iode, coure. La dieta ha de ser variada i incloure productes lactis, gran quantitat de fibra, proteïnes, greixos poliinsaturats (omega 3; 6; 9).

Cal recordar que canviar a una alimentació adequada no donarà resultats instantanis. Es tracta d’un procés bastant llarg i els primers resultats només es notaran al cap de 4 a 6 setmanes.

Menjar sà

La font dels greixos omega són els peixos grassos, els mariscs (ostres, pops, calamars), els fruits secs (ametlles, anacards, pacanes), la soja i els olis vegetals no refinats (oliva, llinosa, gira-sol).

La vitamina B12 és necessària per a la salut i el creixement del cabell, que es troba a la carn, els ous i el salmó.

La dieta ha d’incloure definitivament verdures de fulla i verdes riques en proteïnes i hidrats de carboni fàcilment digeribles (bròquil, espinacs, julivert, porros i enciams, bledes, totes les varietats de col). Les pastanagues, la remolatxa, l’api, els cogombres, les albergínies i els carbassons s’han de menjar com a font de fibra.

Els llegums (mongetes, pèsols, soja, cigrons, llenties, mongetes) ajudaran a proporcionar prou zinc, biotina, ferro i altres oligoelements. Per proporcionar al cos vitamines del grup B, heu de menjar pa integral i cereals.

La disbacteriosi també pot provocar caiguda del cabell, per la qual cosa és imprescindible consumir productes lactis fermentats amb lactobacteris i bifidobacteris vius (iogurt, crema agra, kefir, sèrum de llet). Cal recordar que aquests aliments contenen calci i caseïna, que fan que el cabell llueixi, més fort i més brillant.

Remeis populars per a la calvície

Una decocció a base d’herbes medicinals ajudarà a restablir l’activitat dels fol·licles i enfortir el cabell. Per preparar una infusió a base de bardana, tritureu 2-3 fulles grans de bardana, afegiu-hi aigua (1 litre), bulliu i bulliu a foc lent durant 5 minuts. Refredeu el brou abans de rentar-lo i, a continuació, aboqueu petites porcions sobre el cabell, fregueu-lo bé al cuir cabellut. El procediment s’ha de dur a terme almenys 3 vegades a la setmana durant 2 mesos.

Com a màscara regeneradora per al cabell, podeu utilitzar una barreja de mel (1 cullerada), suc d’àloe i all (1 cullerada cadascuna) i el rovell d’un ou de gallina. Tots els cabells s’han de dividir en fils i massatge la màscara al cuir cabellut. Quan tota la barreja es distribueix pel cabell, s’ha de tapar el cap amb plàstic i embolicar-lo amb una tovallola. Cal conservar la màscara durant 30-40 minuts. Cal repetir el procediment dues vegades a la setmana.

Aliments perillosos i nocius per a la caiguda del cabell

La calvície pot ser causada per una alimentació incorrecta i irregular. Amb una gran pèrdua de cabell, s’han d’excloure de la dieta els següents:

  • productes de menjar ràpid,
  • productes semielaborats de fàbrica,
  • hidrats de carboni ràpids (productes de farina blanca, postres dolces, fruites).

Atenció!

L’administració no es fa responsable de cap intent d’utilitzar la informació proporcionada i no garanteix que no us perjudiqui personalment. Els materials no es poden utilitzar per prescriure tractament i fer un diagnòstic. Consulteu sempre el vostre metge especialista!

Nutrició per a altres malalties:

Deixa un comentari