Valor nutricional i composició química.
La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
| Nutrició | Quantitat | Norma ** | % de la norma en 100 g | % de la norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calòric | 884 kCal | 1684 kCal | 52.5% | 5.9% | 190 g |
| Greixos | 100 g | 56 g | 178.6% | 20.2% | 56 g |
| Vitamines | |||||
| Vitamina B4, colina | 0.3 mg | 500 mg | 0.1% | 166667 g | |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 15.94 mg | 15 mg | 106.3% | 12% | 94 g |
| Vitamina K, fil·loquinona | 8 μg | 120 μg | 6.7% | 0.8% | 1500 g |
| Oligoelements | |||||
| Ferro, Fe | 0.01 mg | 18 mg | 0.1% | 180000 g | |
| Àcids grassos saturats | |||||
| Àcids grassos saturats | 49.3 g | màxim 18.7 г | |||
| 12:0 Lauric | 0.1 g | ~ | |||
| 14: 0 Mirístic | 1 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmític | 43.5 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 4.3 g | ~ | |||
| Àcids grassos monoinsaturats | 37 g | min 16.8 г | 220.2% | 24.9% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.3 g | ~ | |||
| Oleïna 18: 1 (omega-9) | 36.6 g | ~ | |||
| Gadoleic 20: 1 (omega-9) | 0.1 g | ~ | |||
| Àcids grassos poliinsaturats | 9.3 g | de 11.2 20.6 a | 83% | 9.4% | |
| 18: 2 Linoleic | 9.1 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolènic | 0.2 g | ~ | |||
| Els àcids grassos Omega-3 | 0.2 g | de 0.9 3.7 a | 22.2% | 2.5% | |
| Els àcids grassos Omega-6 | 9.1 g | de 4.7 16.8 a | 100% | 11.3% |
El valor energètic és de 884 kcal.
- tassa = 216 g (1909.4 kCal)
- cullerada = 13.6 g (120.2 kCal)
- culleradeta = 4.5 g (39.8 kCal)
Oli de palma (del fruit de la palma d’oli) rica en vitamines i minerals com: vitamina E - 106,3%
- La vitamina E posseeix propietats antioxidants, és necessari per al funcionament de les gònades, el múscul cardíac, és un estabilitzador universal de les membranes cel·lulars. Amb una deficiència de vitamina E, s’observa hemòlisi d’eritròcits i trastorns neurològics.
etiquetes: contingut calòric 884 kcal, composició química, valor nutricional, vitamines, minerals, quins són els beneficis de l’oli de palma (fruit del palmell d’oli), calories, nutrients, propietats útils de l’oli de palma (fruit del palmell d’oli)