Per a qui són els llibres de desenvolupament personal? Podem dir que pretenen millorar la salut mental de qualsevol individu?

Per a Lacroix, el desenvolupament personal es refereix a individus saludables mentalment, que de facto el dissocia psicoteràpies. Les psicoteràpies es dediquen al procés de "curació", l'altre busca desencadenar una dinàmica de "maduració".

En altres paraules, el desenvolupament personal no és per als "malalts" sinó per a aquells que busquen la seva realització.

Llavors, què cobreix la noció de "salut mental"? Jahoda caracteritza la salut mental 6 esborranys diferents: 

• l’actitud de l’individu cap a si mateix;
• l’estil i el grau d’auto-desenvolupament, creixement o actualització;
• integració de funcions psicològiques;
• autonomia;
• una percepció adequada de la realitat;
• control del medi ambient.

El desenvolupament personal abastaria un altre concepte anomenat "autoactualització", segons el treball de 1998 de Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert i Gaulin i que hom podria anomenar més aviat ” assoliment personal ».

Al final d’aquest treball es van identificar 36 indicadors d’autocompliment i es van dividir en 3 categories. 

Obertura a l'experiència

Segons aquests treballs, les persones en procés d’autorealització ...

1. Són conscients dels seus sentiments

2. Tenir una percepció realista d’ells mateixos

3. Confieu en la seva pròpia organització

4. Són capaços de prendre consciència

5. Són capaços d’acceptar sentiments contradictoris

6. Estan oberts al canvi

7. Són conscients dels seus punts forts i febles

8. Són capaços d'empatia

9. Són capaços de no estar preocupats per ells mateixos

10. Viu el moment

11. Tenir una percepció positiva de la vida humana

12. Accepteu-vos tal com són

13. Tenir una percepció positiva de l’ésser humà

14. Són capaços de reaccions espontànies

15. Són capaços de tenir contacte íntim

16. Dóna sentit a la vida

17. Són capaços de comprometre's

Autoreferència

Persones en procés d’autorealització ...

1. Es veuen responsables de les seves pròpies vides

2. Acceptar la responsabilitat de les seves accions

3. Accepteu les conseqüències de les seves decisions

4. Actuar segons les seves conviccions i valors

5. Són capaços de resistir pressions socials indegudes

6. No dubteu a expressar les vostres opinions

7. Gaudeix pensant per ells mateixos

8. Comportar-se de manera autèntica i congruent

9. Tenir un fort sentit ètic

10. No estiguin paralitzats pel judici dels altres

11. No dubteu a expressar les vostres emocions

12. Utilitzeu criteris personals per autoavaluar-vos

13. Són capaços de sortir dels marcs establerts

14. Tenir autoestima positiva

15. Donar sentit a seva vida

Obertura a l’experiència i referència a un mateix

Persones en procés d’autorealització ...

1. Mantenir el contacte amb ells mateixos i amb l’altra persona quan es comuniqui

2. Pot enfrontar-se al fracàs

3. Són capaços d’establir relacions serioses

4. Buscar relacions basades en el respecte mutu

Desenvolupament personal Coincideix en gran mesura amb la noció d’individuació, aquest procés que consisteix a diferenciar-se a tota costa dels arquetips de l’inconscient col·lectiu. Segons el psicòleg Jung, la individuació és "autorrealització, en allò que és més personal i més rebel per a tota comparació", és a dir ... desenvolupament personal. 

El desenvolupament personal busca augmentar la quantitat i la qualitat de les emocions positives. No obstant això, Fredrickson i el seu equip han demostrat que:

• les emocions positives amplien el camp de la visió i les capacitats cognitives;
• la positivitat ens situa en una espiral ascendent: emocions positives, èxit personal i professional, sempre més positivitat;
• les emocions positives augmenten el sentit d’inclusió i pertinença;
• les emocions positives faciliten l'expansió de la consciència i el sentiment d'unió amb tota la vida
• les emocions positives no només expulsen les emocions negatives, sinó que també restableixen l’equilibri fisiològic. Tindrien un paper de restabliment (com un botó de "restabliment").

Per a l’investigador Csikszentmihalyi, desenvolupament personal també serveix per augmentar la coherència, l’ordre i el grau d’organització de la nostra consciència. Podria reorganitzar la nostra atenció i alliberar-nos de la influència col·lectiva, ja sigui cultural, genètica o ambiental.

També parla de la importància d '"estar en el flux" en el sentit d'adoptar una certa actitud quan es dedica a les activitats pròpies. Per aconseguir-ho, caldria en particular que:

1. Els objectius són clars

2. Els comentaris són reflexius i rellevants

3. Reptes en línia amb les capacitats

4. L’individu està totalment centrat en la tasca que ens ocupa, en el moment present i en plena consciència.

Aquesta manera d’experimentar “el flux” en el seu treball, les seves relacions, la seva vida familiar, les seves passions, el faria menys dependent de les recompenses externes que motiven els altres a estar satisfets amb una vida quotidiana rutinària i sense sentit. "Al mateix temps, està més involucrat en tot el que l'envolta perquè està totalment invertit en el flux de la vida", diu Csikszentmihalyi.

Per a alguns autors, el desenvolupament personal no només serveix de cura, sinó que, a més, tindria sobretot l’objectiu d’optimitzar, intensificar i maximitzar. Robert Redeker és un d'aquests autors crítics: " [desenvolupament personal] fomenta la cultura dels resultats; el valor d'un home es mesura, per tant, pels resultats tangibles que, en la competència generalitzada i la guerra de cadascun contra cadascun, aconsegueix. »

Per a ell, només seria una llista de pseudo-tècniques ". disbarats , De " colorit basar de supersticions "L'objectiu (amagat) de qui seria impulsar al màxim el seu potencial" clients “. Michel Lacroix també adopta aquest punt de vista: “ El desenvolupament personal està en perfecte ressò amb la cultura de l’il·limitat que s’estén actualment i que s’il·lustra amb gestes esportives, dopatge, destresa científica o mèdica, preocupació per la forma física, el desig de longevitat, drogues, creença en la reencarnació “. És la idea de la limitació, que s’ha convertit en insuportable per als homes contemporanis, la que seria la responsable del seu èxit planetari. 

« Tot organisme és una melodia que canta a si mateixa. " Maurice Merleau-Ponty