Arriba un moment a la vida de cada parella que comencen a pensar en tenir un nadó. Estigueu preparats per a aquest gran pas. Tanmateix, és una bona idea respondre primer les preguntes importants sobre aquest període. Quan és el millor moment per començar a provar un nen, per on començar, quines proves fer, si planificar alguna vacunació, quines vitamines utilitzar o fins i tot què menjar per augmentar les teves possibilitats: aquí dissiparem els teus dubtes.
És impossible determinar per endavant quin és el millor moment per quedar embarassada, perquè hi ha factors que poden tenir un efecte advers en aquesta decisió, tot i que tenint en compte el rellotge biològic de la dona, la millor oportunitat és de fins a 20- El 25% de les possibilitats de quedar embarassada en cada cicle té un nen de 10 anys, un de 35 anys té aproximadament un XNUMX% menys de possibilitats i, després dels XNUMX anys, la fertilitat comença a disminuir ràpidament.
En primer lloc, hauríeu visitar un ginecòleg i fes citologia, el ginecòleg t'ha de fer saber què afecta millor la teva fertilitat, suggerir-te quines proves has de fer i possiblement per a què vacunar-te. Si heu utilitzat anticonceptius, també heu d'assegurar-vos si no és millor esperar un temps amb l'embaràs després d'aturar-lo, cosa que és aconsellable en el cas d'alguns preparats hormonals.
A continuació, visiteu el vostre dentista, ja que els problemes dentals poden afectar negativament el vostre embaràs i fins i tot contribuir al part prematur. També val la pena mesurar-te la pressió arterial i fer anàlisis generals bàsiques de sang i d'orina, i si tens algun altre problema de salut, consulta el teu metge perquè estiguis segur que l'embaràs es desenvoluparà sense problemes i què fer en aquesta direcció. El mateix passa amb els medicaments que prens. Determineu si són segurs per al nen i si es poden substituir per altres de neutres o menys nocius.
Si les proves demostren que no ets immune a la rubèola, t'has de vacunar contra aquest virus, després del qual hauràs d'ajornar 3 mesos intentar quedar-te embarassada per assegurar-te que no hi hagi complicacions. El mateix passa amb l'hepatitis B, però en aquest cas cal prendre dues o fins i tot tres dosis de la vacuna i després esperar un mes abans de quedar embarassada.
Si la vostra dieta és equilibrada i saludable, i esteu segur que proporcioneu al vostre cos totes les vitamines i minerals necessaris, no cal afegir suplements addicionals. No obstant això, és molt important prendre àcid fòlic ja 3 mesos abans de l'embaràs previst, perquè prevé defectes rars i molt greus del sistema nerviós. Si aquests defectes ja s'han produït a la vostra família, es recomana prendre 10 vegades la dosi recomanada habitual.
impedeix quedar-se embarassada pot tenir sobrepès i el baix pes pot provocar diversos tipus de complicacions. Consulteu un dietista si el vostre pes es desvia significativament de la norma, ja que no es recomanen dietes dràstiques que puguin afectar negativament la preparació del vostre cos per a l'embaràs.