La Fasciitis plantar és una lesió al peu causada per un estirament o un ruptura de la fàscia plantar, una membrana fibrosa que va des de l’os del taló fins a la base dels dits dels peus. Aquesta membrana constitueix, en certa manera, el "sòl" del peu. Al voltant de l’1% de la població en té.

Aquesta condició es manifesta principalment per un dolor de taló. Aquests són els atletes que més sovint se’n veuen afectats, perquè subratllen totes les estructures dels peus amb més freqüència i intensitat.

Quan sorgeix aquest problema, és important reduir l’activitat física i tenir una cura adequada. En cas contrari, és probable que la fasciitis empitjori. Les persones que l’han patit alguna vegada conserven una fragilitat.

Observació. També es diu aquest afecteaponeurosi plantar. El terme fàscia és sinònim de fàscia.

Causes

Qualsevol dels circumstàncies el següent pot ser la causa.

• La pràctica de esports sense preparació músculs i tendons adequats, o sense equip adequat. Córrer o trotar, saltar, esports en equip (voleibol, etc.), esquiar, tennis, ballar aeròbic i entrenar en un simulador d’escales són algunes de les activitats físiques més habituals. més en risc;
• L’obesitat. Aquest és un factor de risc important per a la fascitis plantar, sobretot perquè el sobrepès sovint augmenta la tensió a la cadena muscular darrere de les cames. Aquestes tensions es reflecteixen als peus;
• El port de sabates que proporcionen un suport deficient per a l'arc i el taló, resultant en un desequilibri biomecànic. Això és particularment el cas de les sabates les plantes o talons són massa durs, així com aquelles amb uns contraforts massa tous que no estabilitzen suficientment els talons;
• El peus buits or peus plans ;
• Caminar per llarg o de peu superfícies dures.

A més, sabem que el envelliment la fàscia plantar normal la fa més susceptible a les llàgrimes. De fet, les fàscies perden la flexibilitat amb l’edat.

Fisiològicament, la fasciitis plantar és un reflex de la inflamació de la fàscia plantar (el sufix és a dir significa inflamació). Aquesta fàscia cobreix i protegeix els tendons i altres estructures profundes del peu. Ajuda a mantenir el arc de peu. Com a resultat de la inflamació apareixportar de la fàscia. Si s’utilitza massa o s’utilitza malament, poden aparèixer micro-llàgrimes o lesions més grans.

L'esperó del taló, conseqüència de la fascitis plantar

Atès que el peu es repta constantment de peu i caminant, el dolor risc de persistir si no es fa res per corregir la situació.

Amb el pas del temps, a columna vertebral del taló, també anomenada espina de Lenoir, pot aparèixer (vegeu el diagrama). Aproximadament la meitat de les persones que pateixen fascitis plantar també tenen un esperó de taló.

Definició de taló esperó

Això és petit creixement ossi que es forma on la fàscia plantar es troba amb l’os del taló (el calcani). Aquest creixement es forma perquè l'os s'ha d'organitzar per resistir millor el tendó que "tira" més. El creixement li permet suportar aquest augment de la tensió. També es diu exostosi calcànica.

En casos molt rars, elesperó de taló forma un creixement ossi prou gran com per sentir-lo sota la pell. A continuació, pot crear pressió local fins al punt que ha de ser eliminada. Molt sovint, el dolor que abans es va associar a aquest creixement s’explica en realitat per la inflamació de la fàscia. La majoria de les vegades, quan es cura, la columna vertebral Lenoir es manté, però no causa dolor.