Segons algunes parelles, la millor manera de concebre un fill és el sexe espontani. Altres prefereixen planificar una vetllada adequada, crear un ambient i preparar-se internament. Per a aquestes parelles, els mètodes naturals de planificació de l'embaràs seran útils. Poden ser útils per determinar els moments més adequats en què el nostre cos és més susceptible de quedar embarassada.
Quins són els millors dies perquè una dona quedi embarassada? dies fèrtils, que es poden determinar calculant el dia de l'ovulació. Per a això, podem utilitzar uns quants mètodes senzills com portar un calendari o mesurar la temperatura corporal.
calendar
Per a molts, aquest mètode no és fiable a causa de la influència de molts factors que poden alterar el cicle menstrual. Per tant, és difícil per a una dona calcular els dies d'ovulació. Si tenim una temperatura elevada o estem estressats, la data de l'ovulació només es pot determinar de manera aproximada, i no amb la precisió que ens importa.
Mètode tèrmic
En aquest mètode, la temperatura s'ha de prendre cada dia a la mateixa hora i al mateix lloc del cos. Perquè el resultat sigui precís, val la pena comprar un termòmetre d'ovulació a la farmàcia, que mostra la temperatura amb una precisió d'1/100 graus centígrads. Això us permetrà determinar amb precisió l'augment i la baixada de la temperatura. Per descomptat, s'han d'enregistrar els resultats i fer un gràfic, gràcies al qual es podrà observar l'augment i la disminució de la temperatura. Els dies fèrtils són uns tres dies abans del salt de temperatura i uns 3-4 dies després.
"El mètode matemàtic"
Si no volem recórrer a mètodes que consumeixen molt de temps, podem calcular ràpidament els dies fèrtils. Només cal determinar el dia de l'ovulació: de la durada del cicle mensual, resta 14.
exemple: Si el nostre cicle mensual és de 25 dies, restem 14 d'aquest nombre i els dies d'ovulació cauen l'11è dia del cicle. En canvi, si el cicle dura 28 dies, el dia de l'ovulació serà el dia 14.
important: en tot el cicle, els dies fèrtils no cauen només en aquest dia. Normalment comencen uns 5 dies abans de l'ovulació i duren fins 3-4 dies després de la seva finalització.
Tingueu en compte que el mètode presentat no sempre és precís. El resultat pot veure's afectat per un canvi en la dieta, fatiga, estrès, simple falta de son, refredat.
Símptomes de l'ovulació
El cos d'una dona també pot indicar els seus dies fèrtils mitjançant:
– l'anomenat punt d'ovulació. Es manifesta per una petita quantitat de sang al moc
— pits adolorits i tensos, els mugrons es tornen més sensibles al tacte
- Sentiu dolor a la part inferior de l'abdomen
Observar el teu cos és molt útil a l'hora de planificar un nadó. Tanmateix, independentment dels resultats de les nostres mesures, val la pena recordar la regla: com més sovint fem l'amor, més possibilitats de quedar-nos embarassades. Per tant, a més de tenir relacions sexuals amb la teva parella els dies assenyalats, has de recordar gaudir dels moments junts. La relaxació i la relaxació, sens dubte, tindran un efecte positiu en la satisfacció sexual i la fertilitat.