10 consells per protegir l'esquena del teu fill
L'ideal: una cartera que es porta a l'esquena. El millor model de cartera és el que es porta a l'esquena. Les bosses d'espatlla poden, pel seu pes, deformar la columna vertebral del vostre fill, que tendirà a doblegar-se o doblegar-se per compensar.
Comproveu la força de l'aglutinant. Una bona cartera ha de tenir una estructura sòlida i estar encoixinada a la part posterior. Comproveu la qualitat de la costura, tela o lona, les fixacions de les corretges, la part inferior i la solapa de tancament.
Trieu una cartera adequada per al vostre fill. L'ideal és que la mida de la cartera coincideixi amb la complexió del vostre fill. Millor evitar una cartera massa gran, perquè no s'enganxi a les portes o obertures d'autobusos, tramvies i metro.
Pesar-li la motxilla. Teòricament, la càrrega total d'una motxilla no hauria de superar el 10% del pes d'un nen. En realitat, és gairebé impossible seguir aquestes instruccions. Els escolars solen portar uns 10 quilos a les espatlles fràgils. No dubteu a pesar la seva bossa i alleugerir-la al màxim per evitar l'aparició d'escoliosi.
Ensenyeu-li a portar correctament la seva cartera. S'ha de portar una cartera a les dues espatlles, plana contra l'esquena. Una altra fita: la part superior de la cartera ha d'estar a l'alçada de les espatlles.
Organitza i equilibra les seves coses. Per distribuir la càrrega de la millor manera possible, és millor col·locar els llibres més pesats al centre de la carpeta. No hi ha més risc, per tant, que s'inclini cap enrere. El vostre fill també tindrà menys esforç per aixecar-se dret. Recordeu també repartir els vostres quaderns, estoig i objectes diversos per equilibrar la cartera.
Compte amb les rodes. L'inconvenient de la motxilla amb rodes és que, per tirar-la, el nen ha de mantenir l'esquena constantment girant, cosa que no és gaire bona. A més, ens diem massa ràpid que com que està sobre rodes pot estar més carregat... Això és per oblidar que el nen ha de pujar o baixar les escales generalment, i per tant portar la motxilla!
Ajuda'l a preparar la seva bossa. Aconselleu al vostre fill que només guardi l'essencial a la cartera. Repasseu amb ell el programa de l'endemà i ensenyeu-li a prendre només el que sigui estrictament necessari. Els nens, especialment els més petits, solen voler agafar joguines o altres objectes. Comprova-ho amb ells.
Trieu un berenar lleuger. No descuideu el pes i el lloc dels aperitius i les begudes a la carpeta. Si hi ha un refrigerador d'aigua a l'escola, és millor utilitzar-lo.
Ajuda'l a posar la motxilla correctament. Un consell per posar la cartera a l'esquena: posa-la sobre una taula, serà més fàcil passar els braços per les corretges.