Si el problema no està massa avançat, sovint és possible prevenir o reduir l'edema de les cames mesures senzilles : caminar, roba de compressió, disminució de la ingesta de sal, elevació de les extremitats.

Si els edemes estan relacionats amb malaltia subjacent, l'única manera d'evitar-los és tractar o prevenir la malaltia en qüestió.

• La marxi sovint és la millor manera de prevenir l'edema lleu de les cames. Si has d'asseure's durant molt de temps, com passa en els viatges llargs en avió, aixeca't i camina uns minuts cada hora;
• Manteniu el cames altes per sobre del nivell del cor durant 30 minuts sol ser suficient per disminuir la inflor, si l'edema no és massa greu.

• Evita els canvis bruscos de temperatura ja que poden empitjorar l'edema;
• Eviteu dutxes i banys molt calents, així com saunes i banyeres d'hidromassatge.