Les primeres mesures preventives a prendre són reduir els factors de risc esmentats anteriorment. Aquests factors de risc són els mateixos que els que exposen els problemes cardíacs derivats de l'aterosclerosi (angina de pit i infart de miocardi). Estan íntimament vinculats hàbits de vida : una alimentació saludable i variada, exercici físic, deixar de fumar i, si cal, controlar la hipertensió, el colesterol i la diabetis. Per obtenir més detalls sobre la prevenció, consulteu el nostre full informatiu sobre trastorns cardíacs.

Consulteu periòdicament el vostre metge per a un control de salut. En cas de dubte, el metge pot suggerir una avaluació de la funció dels ventricles mitjançant ecocardiografia.

Consulteu un metge tan aviat com apareguin els primers símptomes. Diagnòstic precoç, bon seguiment mèdic, prendre medicaments si cal, però també millores en l'estil de vida poden frenar la progressió de la malaltia.

A més dels factors esmentats a les mesures preventives bàsiques, assegurar :

• mantenir un pes saludable;
• aprendre a controlar millor l'estrès;
• limitar el consum d’alcohol;

A més, evitar els factors següents, que accentuen els símptomes:

• una dieta massa rica en sal o greixos;
• consum excessiu d'aigua, sucs, begudes o sopes;
• prendre medicaments que causen retenció de sal i aigua (per exemple, antiinflamatoris).

Com que les infeccions que afecten les vies respiratòries empitjoren els símptomes de la insuficiència cardíaca, es recomana la vacunació contra la grip i el pneumococ.³.