És difícil prevenir la infertilitat. No obstant això, l'adopció d'un bé estil de vida (evitar un consum excessiu d’alcohol o cafè, no fumar, no tenir sobrepès, practicar regularment una activitat física raonable, etc.) pot ajudar a millorar la fertilitat en homes i dones i, per tant, de la parella.

La freqüència òptima de coit per concebre un nen seria d'entre 2 i 3 vegades a la setmana. Les relacions sexuals massa freqüents podrien deteriorar la qualitat dels espermatozoides.

Un consum més moderat d’àcids grassos trans també podria afectar la fertilitat. El consum excessiu d’aquests greixos augmenta el risc d’infertilitat en les dones¹.