Si es troba inflor al cos al matí després de despertar-se, haureu de recordar què es va menjar la nit anterior. Molt sovint, els productes provocadors donen l'efecte de la inflor de la cara i la inflor de les extremitats. Fins i tot els aliments aparentment inofensius són capaços de retenir aigua al cos i provocar l'aparició d'edema.
Menjar ràpid
Menjar menjar ràpid al vespre és una manera segura de despertar amb inflor i bosses sota els ulls. Les hamburgueses o les patates fregides tenen molta sal, que reté l’aigua al cos.
Productes semielaborats
Les salsitxes, les salsitxes i altres aliments de conveniència també contenen quantitats rècord de sal, així com additius alimentaris poc saludables que afecten negativament l'estómac i els intestins. És millor preferir la carn magra bullida o el peix blanc al forn als productes semielaborats.
Preservació
Tots els aliments salats i conservats en conserva són una font d’elevades quantitats de sal o sucre. Després del seu ús, el cos rep una càrrega augmentada als ronyons o al pàncrees. Això provoca inflor, inflor de la cara, expansió de la xarxa vascular, deshidratació de la pell i pèrdua del seu to.
Productes formadors de gas
La formació de gasos és una altra de les causes d’edema. I no només són begudes carbonatades, sinó també verdures com el bròquil, les cols de Brussel·les, el blat de moro, la col, l’albergínia, l’all, les cebes, els raves. Aquests aliments saludables es consumeixen millor al matí.
Confecció
Els tes del vespre amb deliciosos dolços i pastissos no són només una amenaça per a la seva figura prima. També són provocadors de l’edema. La combinació de greix i sucre afavoreix l’acumulació de líquids al cos, perquè el greix necessita aigua per processar el sucre.
Alcohol
L’alcohol provoca una redistribució incorrecta del fluid al cos: les molècules d’alcohol del torrent sanguini penetren a les membranes cel·lulars cap als teixits tous, mentre que cada molècula d’alcohol treu diverses molècules d’aigua amb ella. Així, l’aigua s’acumula als teixits.