Abril és un mes insidiós. Ja hem canviat la roba d’hivern per una de més clara i el temps encara presenta sorpreses i la deficiència de vitamines no dorm. Perquè el fred de la primavera no molesti els vostres plans, assumiu 6 receptes secretes que persones famoses de Magnitka han compartit amb el Dia de la Dona.
Ulyana Zinova, membre corresponent de la IAPN, psicòloga infantil i familiar:
- Si creieu que s’aconsegueix una secreció nasal, presagi d’un refredat, assumiu una recepta senzilla que la meva sogra va compartir amb mi. Peleu el cap d’all, traieu-ne el nucli: el pal on es mantenen els grans. Col·loqueu el pal al plat i enceneu-lo suaument. Doneu-li una mica de crema, extingiu-lo i comenceu a inhalar activament el fum curatiu. I no us oblideu del bon humor! Al cap i a la fi, ajuda a evitar els refredats.
“Ei, nena! Tot serà genial "
Valeria Kazak, fotògrafa de noces:
- La recepta més important és no perdre el cor mai! Al cap i a la fi, qualsevol problema de tristesa, adolorit i enganxat a la persona que deixa entrar el pensament negatiu a la seva vida. Cada matí després de despertar-me, vaig al mirall, somric i dic: "Ei, bellesa, tot estarà fresc!". Em dutxo, faig plans, prenc una tassa de cafè, em carreguen de positiu i vaig a fer miracles. Si la malaltia encara preval sobre mi, intento fer una introspecció ... Aparentment, en algun lloc em vaig ensopegar, alguna cosa va sortir malament. I després d’haver trobat el motiu, heu d’intentar solucionar-ho definitivament: heu ofès algú - disculpeu-me, algú us ha ofès - perdoneu-me. Al cap i a la fi, la fe en vosaltres mateixos, en els vostres punts forts, pensaments i paraules és el més fort!
Artem Shinkarev, propietari de RESTO GROUP:
- Sóc una persona ocupada i, per tant, estic atent a la meva salut. No em vesteixo fàcilment, sempre porto un mocador. Per què tractar una malaltia si es pot prevenir? Vaig llegir en un article que el gingebre és un remei insubstituïble per als refredats i la tos. Però també aquí hi ha algunes subtileses. Aquí teniu les opcions per al te de gingebre.
Recepta número 1:
- Fregar l’arrel de gingebre sobre un ratllador fi.
- Afegiu gingebre ratllat al te negre.
- Deixeu-ho coure un parell de minuts.
Cal beure una beguda ardent, no refrescada. No servirà de res.
Recepta número 2:
Fer un suc de l’arrel de gingebre (amb una espremedora o una batedora senzilla) i afegir 1-15 ml de suc a una tassa de te. Com més suc, més intens és el sabor.
Valery Astakhov, presentador:
- La forma més fàcil de combatre el refredat és la següent recepta: si us sentiu cansat, us sentiu malament, deixeu-ho tot i dediqueu almenys 2 hores a la vostra estimada. Beure dispositius medicinals (provat, recomanat). A continuació, beveu una dosi assassina de te d’herbes i us ajusteu sota les cobertes. El son és el metge més important! Definitivament farà la seva bona acció. De vegades és difícil prevenir malalties, sobretot en condicions meteorològiques incloses. Per tant, no oblideu alimentar regularment el vostre cos amb vitamines.
Ekaterina Suvorova, propietària del centre educatiu “Ekaterina Suvorova's Style Studio”:
- La recepta principal per als refredats és l'adherència al règim diari. És millor renunciar de nou a les reunions amb els amics perquè el demà sigui el més productiu possible. He fet diverses recomanacions per a mi, que segueixo amb tota serietat:
- En qualsevol cas, no treballeu amb la força, això disminueix la immunitat i ... bam! El virus és allà mateix.
- Una dieta equilibrada i un exercici moderat (el que vulgueu) és un requisit previ per mantenir el vostre cos en bona forma.
- Trobeu-vos una afició i, preferentment, activa! El tinc ballant 3 vegades a la setmana. El ball és la meva recepta "secreta". He oblidat completament els medicaments!
- A més, per mantenir la immunitat, faig rosa mosqueta seca i bevo cada dia. El més important és afegir vitamines C i B a la vostra dieta, una bona alternativa a les vitamines químiques.
Mel i llimona: doble cop per al refredat
Liya Kinibaeva, estilista, maquilladora, dissenyadora de vestuari:
- Si creieu que esteu a punt de posar-vos malalt, us aconsello recórrer a aquest truc. No recordo on me n’he assabentat, però el recomano a tothom com a prova personal. Prendre una llimona fresca, pelar-la, escaldar-la i eixugar-la. Talleu-les a tasques petites i cobriu-les amb mel. Menja en aquesta forma. Després d’això, assegureu-vos de rentar-vos la boca. L’àcid destrueix l’esmalt dental. Recordeu: una dosi carregada de vitamina C i diverses coses agradablement útils ajudaran a aturar el refredat al principi.