La ment humana és una cosa divertida. Tots tendim a pensar que sabem perfectament com controlar la nostra pròpia ment (almenys a nivell emocional i conductual), però en realitat no tot és tan senzill. En aquest article, veurem una sèrie de mals hàbits comuns del nostre subconscient. Aquestes "trampes" sovint ens impedeixen viure la vida que volem: 1. Centra't en el negatiu més que en el positiu A tothom li passa. Cadascun de nosaltres podem recordar més d'una persona que té totes les benediccions d'aquest món, però que encara està insatisfet amb alguna cosa. Aquest tipus de persones tenen cases grans, cotxes fantàstics, bons treballs, molts diners, dones amoroses i fills fantàstics, però molts d'ells se senten miserables i se centren constantment en coses que no surten com volen. Aquesta "trampa" de la ment s'ha de tallar de sorra. 2. Perfeccionisme Els perfeccionistes són persones que tenen una por mortal d'equivocar-se i sovint estableixen expectatives massa altes. No s'adonen que el que estan fent essencialment és autopersuasió en la seva suposada imperfecció. Com a resultat, paralitzen la capacitat d'avançar o es condemnen a un camí sense fi cap a objectius massa ambiciosos que són impossibles d'assolir. 3. Esperant el lloc/temps/persona/sentiment adequat Aquest paràgraf tracta sobre aquells que coneixen de primera mà l'estat de "procrastinació". Sempre hi ha alguna cosa en els teus pensaments com "ara no és el moment" i "això es pot ajornar". Cada vegada que esperes algun moment especial o una explosió de motivació per finalment començar a fer alguna cosa. El temps es considera un recurs il·limitat i una persona gairebé no distingeix com passen els dies, les setmanes i els mesos. 4. Desig de complaure a tothom Si sents la necessitat de demostrar la teva vàlua a altres persones, definitivament has de treballar l'autoestima. Els que busquen el reconeixement de tothom i de tot no solen adonar-se que la sensació de felicitat i plenitud ve de dins. És important entendre la veritat banal i coneguda des de fa temps: és impossible agradar a tothom. Acceptant aquest fet, entendràs que alguns problemes comencen a desaparèixer sols. 5. Comparar-se amb els altres Comparar-se amb els altres és una manera injusta i equivocada de jutjar el vostre èxit i valor. No hi ha dues persones iguals, amb experiències i circumstàncies de vida semblants. Aquest hàbit és un indicador de pensaments poc saludables que condueixen a sentiments negatius com l'enveja, la gelosia i el ressentiment. Com sabeu, es triguen 21 dies a desfer-se de qualsevol hàbit. Intenta treballar en un o més dels punts anteriors i la teva vida canviarà per a millor.
2022-11-11