Psicologia: El meu fill pisca tot el temps

Un extracte d'una sessió de Benestar relatat per Anne-Laure Benattar, psicoterapeuta corporal. Amb Zoe, una nena de 7 anys que piqueja tot el temps...

La Zoe és una nena encantadora i coqueta, bastant xerradora, que es ruboreix quan se li fa una pregunta. La seva mare parla del fet que la Zoe, des que va entrar al CE1, ha estat colant molts berenars quan torna a casa de l'escola.

La sessió amb Louise, dirigida per Anne-Laure Benattar, psicoterapeuta corporal

Anne-Laure Benattar: M'agradaria entendre la Zoe, com va el teu dia a l'escola i quan tornes a casa.

Zoe: A l'escola m'aplico molt, escolto i intento participar i de vegades trobo que va una mica ràpid, sobretot si estic xerrant... després em sento estressat i tinc por de no arribar-hi. Quan arribo a casa, el tasto, i després sempre tinc ganes de menjar. Aleshores, al cap d'una estona em sento més tranquil, així que va.

A.-LB: Si entenc bé, les coses van una mica ràpides a classe, i de vegades parles i després et perds? N'has parlat amb el professor?

Zoe: Sí, això és tot... La professora em va dir que no xerré, però sempre va tan ràpid... així que quan estic perdut, parlo i això em tranquil·litza...

A.-LB: D'acord, crec que la teva mare podria conèixer la professora i explicar-li què està passant perquè et sentis més relaxat a classe. I després per a la casa, potser hi hauria alguna cosa més per relaxar-vos quan arribeu després del berenar? Tens una idea?

Zoe: M'encanta dibuixar, em relaxa i anar al gimnàs, estirar-me, després em sento millor.

A.-LB: Així, quan arribis a casa, pots berenar i després fer una estona el teu gimnàs, els deures, després un dibuix... Què et sembla?  

Zoe: És una bona idea, no hi penso mai, però encara tinc por de tenir gana... No tens res més a oferir-me?

A.-LB: Si, és clar, et volgués oferir un autoancoratge màgic... Vols?

Zoe: Oh sí! M'encanta la màgia!

A.-LB: Superior ! Així que tanca els ulls, imagineu-vos fent la vostra activitat preferida, el gimnàs o qualsevol altra cosa que us agradi fer, i sentiu aquesta relaxació, aquesta alegria, aquesta pau dins vostre. Hi ets?

Zoe: Sí, de fet, ballo a la meva classe de dansa i tinc tothom al meu voltant, em sento bé... Em sento molt lleuger...

A.-LB: Quan et sents molt bé, respires profundament per augmentar aquest benestar i fas un gest amb les mans per exemple, tancar un puny o creuar els dits per mantenir aquesta sensació.

Zoe: Ja està, ja he acabat, em poso la mà al cor. Senta bé ! M'encanta el teu joc de màgia!

A.-LB: Genial! Quin gest més bonic! Doncs sempre que ho necessitis, si et sents estressat o cansat, o si vols menjar fora dels àpats, pots fer el teu gest i sentir aquesta relaxació!

Zoe: Estic tan feliç ! Gràcies !

A.-LB: Així que és clar, podreu combinar tots aquests consells i veure'ls amb el professor per poder seguir amb més facilitat a classe per no estressar-vos massa!

Com ajudar un nen a deixar de berenar? Consell d'Anne-Laure Benattar

Verbalitzar: És interessant comprovar quan va començar el símptoma i la situació que reflecteix. A Zoe, la xerrada compensa i reforça la incomprensió a classe, creant un estrès que s'allibera a través del menjar. La xerrada sovint s'associa amb una mala actitud, però de vegades també és indicatiu d'avorriment o malentès.

Autoancoratge : Aquesta eina de PNL és molt eficaç per recrear un estat de benestar en un moment d'estrès.

Nous hàbits : El canvi d'hàbits per tenir en compte les necessitats de l'infant permet alliberar mecanismes de compensació. El gimnàs i el dibuix són grans eines per alleujar l'estrès, fins i tot durant un curt període de temps. No dubteu a consultar un psicòleg o un terapeuta si el símptoma persisteix.

Truc : Un hàbit triga un mínim de 21 dies a estar ben establert. Animeu el vostre fill a posar en marxa les seves eines de benestar (activitats / autoancoratge) durant un mes, perquè es faci natural.

* Anne-Laure Benattar rep nens, adolescents i adults a la seva pràctica “L'Espace Thérapie Zen”. www.therapie-zen.fr